枸杞粥 有效消除疲勞

枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品，粥裏還有糯米、百合、紅棗等，也都是具有許多營養價值的食材。對於工作忙碌、早出晚歸的白領，下班後不妨煮碗枸杞粥，消除疲勞，保養一下吧。

材料：糯米1杯（量米杯）、麥片1杯、百合10克、枸杞10克、紅棗8粒、香菇3朵、鹽適量。

做法：糯米用清水泡一小時；幹香菇泡軟，去蒂切絲；百合、枸杞、紅棗洗淨，紅棗去核；電飯鍋放入半鍋水，把所有材料放入；待粥煮好後下適量鹽調味便完成了。