三七是一種常見的中藥，由於它能散瘀止血，消腫止痛，在生活中經常被用於各種藥物中，讓很多人對三七有着莫名的信任，甚至有些人會將它直接研磨成粉末沖水服用，認爲長期服用能強身健體，幫助預防疾病，卻不知三七粉並不能長時間使用，它所存在的這些誤區要了解清楚。
三七粉有什麼功效？
1、使用三七粉之後能夠有效的擴張身體中的血管大小，有效降低體內的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環，這樣血液流量增加了，對於多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。
2、三七粉進入身體之後還具有雙向調節血糖的作用，對於高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠一直動脈硬化，促進身體健康。
3、三七粉還能夠雙向調節中樞神經，長期堅持服用能夠有效的增強學習能力以及記憶力。
4、對於女性來說，服用三七粉於容顏有着很好的保護作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。
5、三七粉對於肝臟也有很不錯的保護功效，服用之後能夠消炎保肝。
6、三七粉還具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。
7、這種中藥材進入身體之後能夠促進細胞進行新陳代謝，這樣血液細胞才能夠保持在平衡狀態。
8、三七粉進入身體之後能夠有效的促進脫氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白質的合成，有效的提高身體體質促進健康。
三七粉應該怎麼吃？
知道三七粉的強大還要學會對症吃，才能起到更好的養生效果。
護心臟：三七燉雞
三七的價格不會特別便宜，所以磨成粉比較好，護心的話比較著名的就是“三七雞湯”，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時候加進去，適當地少加其他作料，燉到肉爛就可以了，吃的時候把三七也一起吃掉。
高血脂：飯前溫水沖服
以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個月爲1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。
失眠多夢：睡前開水吞服
可以於睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食慾。
胃出血：每日2次溫開水沖服
以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開水沖服。此法可防治各種類型的胃出血。
冠心病、心絞痛：每日2次溫開水沖服
生三七粉，每日2次，每次3克溫開水沖服，效果頗佳。有的合併高血壓者，服後血壓會緩緩下降，此法服用時間爲30天。三七中所含的三七皁苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。
皮膚祛斑：混在水、牛奶、粥裏喝
30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥裏，攪勻後喝。
頑固性頭痛：按規定劑量服用
按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除溼。
注意：服用三七粉一定不要過量，一日總量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
三七有哪些誤區需要了解清楚？
1、三七對調節心血管有幫助，可以長期服用降血壓
很多人都知道三七粉的功效大，自己每天隨意服用一些可以有效調節心血管，特別是對高血壓有作用，但需要知道的是三七和其他的食物不同，它是一種中藥，大部分老年人會因爲身體機能衰退而讓器官逐漸出現問題，藥物進入身體後吸收、消化、代謝排泄的過程會發生變化，隨便服用會讓身體對這些器官產生作用，甚至會有一些不良反應，導致發暈，心悸以及手腳發麻等問題，而且高血壓需要服用藥物，配合生活護理，單純服用三七並沒有多大效果。
2、三七是中藥服用的量不用規定
三七屬於一種中藥，很多人將它研成粉後，認爲不用講究服用的量，隨意抓取一把服用也不會有傷害，卻不知沒有明確劑量服用三七粉，很容易讓心臟受到影響，要知道三七粉有嚴格的使用量，每次服用的量不能超過6克。
3、三七副作用小，沒有禁忌人羣，什麼人都能服用
三七雖然是中藥，但它也有禁忌人羣，並不是什麼人都能服用，如月經過多的女性不能服用三七，會導致大出血。對三七過敏的人不能服用，會引發一系列過敏反應導致傷害，而且三七性溫，患有風熱感冒的人要禁止，服用後會加重感冒。
總的來講，三七粉雖然功效大，但它有一定誤區，在服用前瞭解清楚，切記不能盲目服用，才能讓三七發揮功效，並且保證身體安全。
