每個人的體質不同，中醫調理是根據每個人的不同體質來進行的。今天，所要介紹的是血熱體質中醫調理方法。在瞭解中醫調理方法之前，應先要知道哪些症狀說明血熱。下面就來一起看看中醫調理血熱的方法吧。
什麼是血熱
血熱泛指熱象表現如口乾、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、尿短赤、便祕等一系列症羣的多種疾病。血熱可動風，也可耗氣傷陰，導致陰虛內熱，出現五心煩熱(即手、足、心煩熱)、盜汗等現象。中醫認爲正常狀態是血在溫暖的氣息下運行，遇到寒氣就會凝滯。如果體內陽氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。
血熱的症狀一：出血
血熱是熱毒侵入血分，因此血熱體質的人最容易流鼻血。另外，血熱會不斷出現新皮疹，表面覆有銀白色鱗屑，乾燥易脫落，剝刮後有點狀出血。
血熱的症狀二：熱象
血熱的最明顯症狀就是“五心感熱”，即雙手心、雙腳心、內心熱。一般血熱的人會自我感覺特別熱，但其實體溫並不高。這種現象就是血熱的症狀之二。
血熱是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態，平時要注意飲食，有一個良好的生活習慣，這種症狀不會頻繁出現。
那麼，中醫是如何調理血熱體質的呢?
一、日常調養
血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等於雪上加霜。
睡眠質量好：保證在黃金睡眠時間的睡眠，給皮膚一個修復、調整的時間，它才能在白天展現最好的狀態。
飲食好：血熱的人，經常流鼻血。然而，蓮藕有清熱涼血的作用，所以，平時喝蓮藕湯，有效清熱解毒。
二、運動鍛鍊
多運動，鍛鍊身體，可以做溫和運動，例如瑜伽。靜態運動有助於調節體內血運，撫平情緒波動。
三、皮膚護理
血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，所以最好用清爽型的清潔護膚品。
