臉上長痘痘了，除了青春期容易長痘的原因外，例如熬夜上火、內分泌失調、油性肌膚、細菌感染、毛囊皮脂腺堵塞等等，都有可能會造成長痘的情況。
除了上面講到的原因之外，如果是消化系統出了問題，同樣會長痘。例如胃酸太多、潰瘍、便祕、習慣性腹瀉等，都會導致體內增加毒素，廢物也無法正常排泄出去，這個時候，消化系統的反射區——嘴巴周邊以及法令紋兩邊，也會出現痘痘。
腸胃不好也是會長出痘痘的，一種是胃熱，另外一種就是胃寒了。
胃寒和胃熱，都會導致腸胃的熱。有人不理解，胃熱會導致腸胃熱可以理解，但是胃寒是怎麼回事呢?這只是傳統上所說的熱，例如胃熱，它就是胃熱，胃裏面有實熱，所以就會長痘痘。而胃寒呢，則是因爲腸胃的功能下降了，胃酸要是分泌不夠，導致食物不能夠消化，那麼食物就會堆積在腸胃裏，出現積食然後導致食物積熱，因此也會長痘痘。
總的來說，如果因胃寒胃熱引起的痘痘，想要治療的話，肯定要對症。因此，胃寒要消積食，胃熱則要清胃火。
下面推薦消除胃火的食療方：蘿蔔滷花生
準備300克白蘿蔔，400胡蘿蔔，300克花生，500毫升淡鹽水，3片生薑，50毫升豬蹄湯。
把白蘿蔔和胡蘿蔔洗乾淨之後切成小塊，花生洗乾淨後在鹽水裏浸泡半小時。然後把全部的食材一起放進砂鍋裏，大火煮沸之後，再轉成小夥慢慢熬煮1小時就可以，平常時候就可以食用。
如果是胃寒引起的積食，可以這麼做：
1、在飲食方面，多吃容易消化的食物，難以消化的(例如油炸、生冷、油膩等)食物，就要少吃，飲食習慣要有規律，切不要暴飲暴食。
2、經常運動，特別是吃完飯後，不要就一直坐着，可以選擇站立一會，或是慢走半個小時，可以避免積食和促進消化。
3、在日常生活中可以多補充下益生菌，可以提高腸胃的益菌戰鬥能力，有助於促進腸道蠕動，維持腸道健康，能改善腸道環境有助於益生菌生長，抑制有害病菌的生長。除了奶酪和酸奶之外，一些發酵食物也含有不少的益生菌，例如腐乳、納豆、泡菜等。
除了飲食方面可以緩解痘痘生長的情況外，如果已經長痘了，臉上要做好清潔工作，不要亂用藥物塗抹，有時治不好反而更嚴重。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
