常見日用品的使用週期
牙刷
研究指出，每把牙刷的工作總時長不宜超過6個小時，按每天刷天兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約爲3個月。最好3個月內及時更換，否則上面會粘滿細菌。
浴球
用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1到2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。
剃鬚刀片
研究顯示，剃鬚刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完後，應把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物。使用兩三次後，應將刀片放入酒精內泡一泡，然後用棉花擦乾備用。
毛巾
使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，並不能永久清除細菌。最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
洗碗棉
20%的洗碗布內隱藏着如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細菌，讓餐具在洗滌過程中因爲與洗碗布接觸而交叉感染，建議一個月更換一次。
空調過濾網
空調的使用壽命與過濾網的保養有着密切關係。在使用空調的高峯期，最好每6周清潔一次過濾網，尤其是在潮溼的天氣裏。
房間用品的使用週期
枕芯
用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。
牀墊
牀墊經過長時間的磨損，支撐力也會下降，影響睡眠質量。此外，牀墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，使我們與細菌同牀共枕。建議最好5年換一次牀墊，睡眠不好的人更應如此。
運動鞋
研究稱，按人們的平均運動量計算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體的保護功能會大打折扣。
文胸
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個月，否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐託和保護乳房的作用。如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要更換了。
口紅、面霜和眼線筆
這些化妝品與人體最敏感的皮膚接觸，時間長了會滋生細菌，容易導致感染。
