保護前列腺健康對男性朋友來說是很重要的，但是不少男性都忽視了這樣部位的健康，下面以前列腺自述的方式來介紹前列腺的特點、前列腺出現問題的症狀及保護前列腺的方法。
親愛的男同胞們：
大家好!
我是前列腺。別看我只有栗子般大小，顯得嬌小脆弱，卻非常重要。雖然有時我會製造點小麻煩，帶給你一些困擾，但請理解，那些不適只是我受到折磨時發出的警示信號。所以，請大家瞭解我並善待我好嗎?
我有自己的特點
心臟活潑，肝臟沉默，我也有自己的4個特點。
藏得深。我藏在盆腔底部，那裏十分隱蔽，只有大夫戴上手套，用手指從肛門伸進直腸才能觸摸到，在臨牀上叫肛門指診。雖然我住的偏僻，但並不孤獨，上方是膀胱，下方是尿道，前面是恥骨，後面是直腸，它們都是我的鄰居。
裝得多。我個頭不大，位置卻十分重要。尿道、射精管等好幾條管道從我的體內穿過，哪條不順暢都不行。控制排尿、運輸精液都是我的本分。
長不停。隨着年齡的增長，很多器官都會衰老萎縮，我卻不斷增長，幼年時體積很小，青春期可增加1倍以上，20歲~50歲相對穩定，50歲後又開始增大。研究顯示，我的體積變化似乎和睾丸分泌的雄激素密切相關。
易生病。發炎、增生、患癌，常見這三種疾病威脅我的健康。許多男同胞一生中都會遭受一次前列腺問題的困擾。比如，超過一半的男性曾面臨前列腺炎問題;50歲以上北京男性中，40%患有前列腺增生;最近十年，北京前列腺癌患病率增長200%。
我還是一個服務於睾丸的附屬腺體，受神經、精神的調節和支配，同時也會反過來影響神經和精神。我有內分泌和外分泌兩種功能，前列腺素類物質作爲內分泌產物，會分泌到血液和組織器官中去，前列腺液則是外分泌產物，發揮着保護精子、促進受孕的重要作用。所以，千萬別小看我!
別讓我受傷
近年來，很多男同胞養成了不少不良習慣，有些器官因此受損，我也難逃厄運。當我覺得難受時，會釋放5個信號，在這裏提醒你關注我的健康。
排尿異常。尿頻、尿急、尿痛、尿線細、尿不盡、排尿困難、尿道灼熱、尿後滴瀝等都可能是我生病的症狀。舉例來說，尿頻主要表現每小時需要小便1次以上，每次尿量不多；尿急指一旦有尿意必須上廁所，稍有遲疑就會尿褲子；排尿困難包括兩個方面：一是排尿等待，需要等十幾秒甚至幾分鐘才能將尿排出，二是幾分鐘甚至十幾分鍾才能排完一次尿。
局部疼痛。會陰(大腿根部位置、肛門與陰囊之間)、睾丸、小腹、肛門、腹股溝、後尿道疼痛、脹滿、不適，也可能是我生病導致的。
性功能異常。研究表明，患前列腺疾病的人中，約有30%出現勃起功能障礙和早泄;15%性功能方面有變化。
神經衰弱。當我疲憊不堪，可能出現內分泌異常，導致神經、精神方面的症狀，比如失眠、多夢、頭暈、乏力、盜汗、自汗、精神抑鬱、自信心減弱、記憶力減退等。
併發炎症。研究發現，前列腺疾病可能導致其他部位的炎症，比如肩周炎，但具體機制還不完全清楚。
需要提醒的是，出現上述某些症狀，不能簡單地斷定是我出現了問題，還需要尋求醫生的幫助，進行檢查和化驗，在綜合多方面臨牀指標後，正確診斷。治療中，希望你不要過分焦慮和緊張，否則會增加治療難度。必須提醒的是，千萬不要輕信社會上一些不法醫療機構的宣傳，說什麼“尿不盡就是前列腺炎”、“早泄一定是前列腺炎引起的”等錯誤引導，而接受不正規治療，讓我受盡摧殘。
學會愛護我
當你意識到我的重要，你就該善待、養護我，首先要改變不良生活習慣，堅持正確生活方式，一些輕微的不適可能就會自愈。此外，還有幾點尤其應該注意。
戒菸限酒。尼古丁、酒精都會刺激我，讓我過度分泌，誘發炎症。醉酒後我會充血，一般需要3~5天才能恢復。
不要貪辣。辣椒富含營養，還能刺激食慾，但如過分攝入，其中一些成分會刺激我，讓我充血、水腫。
告別久坐。當你坐着時，身體很大一部分重力會“壓”在我身上。久坐會使盆腔血液循環受阻和肌肉功能紊亂，增加我的發炎風險。
不能憋尿。男性尿道下段存在細菌，排尿時細菌會被沖掉，而憋尿易使細菌逆行，造成我的感染。
大便通暢。我的鄰居直腸如果發生便祕，很多細菌和有害物質可能透過直腸黏膜影響我的健康，因此要適量攝入蔬果、粗糧，保持大便通暢。
規律性愛。當你縱慾時，我會過度充血，容易發炎。當你壓抑性慾，前列腺液大量囤積，也不利於我的健康。因此，希望主人規律性愛，並儘量避免忍精不射、過度手淫、濫用壯陽藥物等。
最後，我想對你說，我從黑暗的盆腔裏寄出這封信，感謝你能耐心讀完，期待你用實際行動帶給我陽光般的溫暖和呵護。
不要怕我，瞭解我，學會愛我。
