糯米蘋果盞：
主要成分：蘋果、糯米、陳皮
簡單製作：
（1）蘋果煮6分熟，挖空芯部備用。
（2）糯米先泡開，放入蘋果中。
（3）再在蘋果中加入陳皮和糖。
（4）一起上鍋蒸熟透，即可食用。
食療功效：此菜可以當做甜點食用，尤其是在天氣不算太冷的時候最爲適合。蘋果有利於排毒養顏，陳皮可以化痰美容。整道菜的搭配，可用於潤顏悅色，消除胃脹氣，改善食慾不振的狀況。
