婦女在孕前不吃那個營養很重要，其原因有二：一是婦女營養不良，可導致不孕；二是孕婦在孕前營養不良，可導致孕初胎兒缺乏營養，影響胎兒發育，婦女營養不良，可導致不孕。這是因爲，母體是否健康以及營養是否充足，會使卵子的活力受到影響。
例如，嚴重營養不良的婦女，會導致閉經而不孕；青春期女性營養不良可導致月經稀少而閉經，影響到以後的生殖能力；一些婦女由於挑食、偏食嚴重，也會導致營養缺乏，進而造成不孕。
孕婦在孕前營養不足而導致孕初胎兒缺乏營養，影響胎兒早期發育，出現分娩小樣（足月出生體重小於2500克）的機會增多，甚至有的母親由於孕前缺乏維生素A或鋅，導致胎兒畸形。此外，孕前營養不良的婦女，可能影響乳腺發育不良，產後分泌乳汁不足，會影響新生兒的餵養。
因此，爲了能生個健康聰明的孩子，婦女在想要孩子的時候，就必須做準備，開始適當增加營養。
