1.生薑大棗粥
生薑3片,大棗15枚,粳米50克,同煮粥食之。
適於脾胃虛寒證。
2.山藥苡仁豬肚湯
山藥30克,薏苡仁50克,豬肚100克,料酒10毫升,蔥、姜、鹽、味精適量。先將豬肚、薏苡仁同煮30分鐘,再放入餘料煮15分鐘,最後放入味精即可食用。
3.公英羊肚湯
蒲公英100克,羊肚1只,生薑5片,蔥1段,料酒15毫升,鹽、胡椒粉適量。羊肚、蔥、姜、料酒燉煮50分鐘,再放蒲公英等餘料煮16分鐘食用。
4.養胃蓮子粥
蓮子30克,山藥30克,薏苡仁30克,白扁豆30克,大棗20枚,粳米100克。同煮粥食之。
5.生薑楊梅山楂飲
生薑5片,楊梅50克,山楂50克。切細水泡1小時,再加紅糖適量,共煮30分鐘即可飲用。