一、延年益壽保健灸
穴位：足三裏（位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）、氣海（位於腹正中線臍下1.5寸處）、關元（位於腹正中線臍下3寸處）。
分組：第一組，關元、氣海、左側足三裏;第二組，關元、氣海、右側足三裏。
方法：選準穴位後，點燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色爲度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月爲一個療程。休息一週，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度爲佳。注意不可灼傷皮膚。
說明：關元、氣海、足三裏是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說： “人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。” 特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯）。
二、艾灸治凍瘡
穴位：合谷穴（位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處）、足三裏穴。
方法：在凍瘡局部先揉按5分鐘。選準穴位後，點燃藥用艾條，對準已發或將發凍瘡處，各懸灸3～5分鐘，以局部皮膚潮紅色爲度。若凍瘡在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘;若凍瘡在下肢，必須加灸足三裏穴3～5分鐘。艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度爲佳。注意不可灼傷皮膚。用本法連續艾灸3天，凍瘡不再復發。
三、艾灸治胃痛
穴位：中脘穴（位於腹正中線臍上4寸處）、足三裏穴。
方法：選準穴位後，點燃藥用艾條，在中脘穴、一側足三裏穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色爲度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度爲佳。注意不可灼傷皮膚。
