形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、鬚髮烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個人的體質及健康狀況不同。其衰老期也有差別。然而，通過保健拔罐可使中老年人保持機體內環境的平衡和穩定，再配臺飲食的調節，情緒的調適，加強鍛鍊，勞逸結合，無病早防。有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身體健壯，思維敏捷，耳聰目明。
【穴位選配】
（1）預防高血壓：曲池、足j裏、風池、風府;
（2）預防糖尿病：腎俞、關元、陽池、脾俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁開1.5寸）;
（3）益氣固精補腎：氣海、關元、三陰交;
（4）強身健體防病：肺俞、風門、大椎。
【拔罐方法】單純拔罐法。上述4組穴位，每次選用l組，4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分鐘。每日1次，或隔日1次，長期堅持，保健作用良好。
【主 治】中老年保健。
