你知道哪些藥茶可以治療便祕嗎？

冬季空氣乾燥，人們易上火，出現大便乾燥、便祕等症狀。怎樣去火呢？可以在家自制中藥茶飲，不僅強身健體，還能防治便祕，可謂一舉兩得。下面趕快學學怎樣自制中藥茶飲吧！

教你自制3款中藥茶飲 防治便祕

四仁飲

杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘後當茶飲。常服對一貫大便乾結便祕者。

首烏當歸飲

生首烏30克。全當歸25克，沸水泡20分鐘當茶飲。主治血虧便祕。

芝麻粥

黑芝麻30克，研碎，粳米100克，同煮粥，每日1次。對身體虛弱、頭暈耳鳴、大便乾燥者有效。