職場pua是什麼意思通俗解釋：打擊員工/抹殺自信(教你如何自救)

PUA這個詞想必大家都不陌生，一般都是形容感情中一方被另外一方情感控制等，其實PUA在職場上也經常出現，你知道職場pua是什麼意思嗎?遇上職場pua怎麼自救呢?今天小編就帶你瞭解下。

職場上的pua就是指上級對下級的打壓，讓下屬覺得自己什麼都做不好，一直否定自己，給職員很大的壓力等，然後實現“精神掌控”，有的還會人身攻擊等，一般都是對新來的這樣，讓對方“任勞任怨”。

很多人好奇職場pua有哪些表現，其實最主要的就是說一些打壓你的話。比如“這個這麼簡單，你都做不好，你的能力不行”，雖然很多領導喜歡說這句話，很明顯這句話是在否認下屬的工作能力，就算他完成的再好，在努力工作，也會在這樣的打壓下喪失獨立思考的能力;再比如“年輕人就是要多努力，不要把賺錢放在第一”，這句話很多人覺得沒有什麼，但是也有很多“畫大餅”的公司，一直給你灌輸好好幹的思想，但是就是不給你機會上升。再比如對你進行人身攻擊，或者一下子給你很多任務來刺激你，讓你覺得自己完成不了就是一無是處，有的還會“爲你好”，讓你產生愧疚。其實職場上PUA最顯著的特徵就是打壓你的自信，讓你覺得自己沒有價值，一直否認自己。

對於職場上的這種打壓，不要老是想着忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。你越慫別人就越是會對付你，所以不要一位忍讓，你越兇對方越不敢怎麼樣，另外就是要主動出擊，可以把對方pua的行爲記下來，等待時機出擊。如果在職場被pua，不要真的去否定自己，要調整好自己的狀態，不喜歡可以直接辭職，要去肯定自己的價值，當然辭職前要做好自己的本職工作。