“這兩天天氣突然就冷了好幾度，我還沒有來得及加衣服就感冒了，之後發現血糖指數從正常的5.8躥升到了9.8。”今天，在第三軍醫大學重慶新橋醫院內分泌科門診，63歲的陳婆婆向專家求助，寒潮來臨時如何加強血糖控制。
據瞭解，近兩日寒潮襲來，該院臨牀收治的高血壓、高血糖、高血脂等“三高”，呼吸道感染，心腦血管疾病等病患突然猛增。專家提醒，寒潮降溫期間，老年人、體弱者、兒童要格外注意保暖防寒。
據該院內分泌科主任徐梓輝副教授介紹，糖尿病患者免疫力低於正常人，感冒之後，糖尿病患者痰內富含糖分，易成爲細菌培養基，進而導致肺部感染。一旦感染細菌和病毒，不僅會影響血糖的控制，連血糖較穩定的人，也可能因爲感冒而出現階段性血糖升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒等急性併發症。
醫院專家建議，對於“三高”病患，寒冬季節做好防寒保暖是首要。當氣溫發生驟降時，要注意及時添衣保暖，特別是要注意手、臉（口與鼻部）、頸部的保暖，因爲這些部位特別敏感。還有就是要加強體育鍛煉，散步、慢跑、做操、打拳、踏青春遊等，都可以增強身體素質和抗病能力。此外，專家建議可適量喝茶和薑湯，多吃些芹菜、大蒜、洋蔥等，膳食中適當搭配蘑菇和黑木耳。因爲茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集。黑木耳含有比較多的膳食纖維，也有利於降低血液黏稠度，防止血液凝固。
特別是對於糖尿病患者，飲食要清淡、少食多餐，在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例。保持高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。還要注意加強血糖的監測，如果控制不佳，應立即到醫院就診。
