性愛後溫水坐浴可緩解肛周疼痛

中山大學孫逸仙紀念醫院胃腸外科周軍博士說，性愛是一系列的身體反應，尤其私處動作非常明顯：提肛肌、恥骨處肌肉、肛門括約肌均會讓肛門周的肌肉出現收 縮反應。性愛出現高潮時，肛門括約肌會出現規律性收縮，持續達8～10秒。這一系列動作更會刺激疼痛。這就是性愛後肛門疼痛的生理基礎。

周軍說，如果只是“一次性疼痛”，即性愛後的單純的肛門疼痛，你就不用緊張，這屬於正常情況，休息後大多能自行緩解或消失。你還可以打盆溫熱水，用坐浴 方式緩解疼痛。因爲，溫水坐浴可以讓人情緒得到放鬆。

更重要的是溫水促進整個私處會陰區的血液循環，痙攣的盆底肌肉可以得到迅速鬆弛，使這種“肌肉源性的 疼痛”得到緩解。