近日，英國卡迪夫大學的科學家在晚期癌症倖存者的血液中偶然發現一種超級T細胞。這種T細胞在識別和攻擊癌細胞方面比普通T細胞強大的多。它能夠同時從不同角度識別和攻擊不同類型的癌細胞。該發現爲清除癌細胞提供了新的發展方向。
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哪些習慣會引起癌症？如何預防癌症？
許多習慣和生活方式與癌症的發生密切相關。雖然不是所有的癌症都可以通過改變習慣來完全預防，但一些健康的生活習慣可以顯著降低患癌症的風險。以下是一些可能引起癌症的習慣以及預防癌症的建議：
1.吸菸：吸菸是導致肺癌和其他多種癌症的主要危險因素。戒菸是預防癌症最重要的措施之一。
2.高熱量、高脂肪飲食：長期攝入高熱量、高脂肪的飲食可能增加患結直腸癌、乳腺癌等癌症的風險。建議保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果和全穀類食物，限制紅肉和加工肉的攝入。
3.缺乏運動：缺乏運動與多種癌症的風險增加有關。適量的有氧運動和體育鍛煉有助於預防癌症。
4.酗酒：酗酒與肝癌、食道癌、口腔癌等癌症的發生密切相關。建議限制酒精的攝入，儘量不要長期酗酒。
5.高溫食物：高溫烹調食物會產生致癌物質，如多環芳烴和丙烯酰胺。建議選擇低溫烹調方法，如蒸、煮、燉，避免食物過度烹調。
6.暴露於有害化學物質：長期暴露於有害化學物質，如石棉、苯和苯胺等，可能增加患癌症的風險。儘量避免接觸這些有害物質。
7.高強度紫外線照射：過度暴露於紫外線可能增加皮膚癌的風險。建議外出時避免陽光暴曬，使用防曬霜和穿戴防護服裝。
8.感染病毒：某些病毒感染與癌症的發生有關，如人乳頭瘤病毒（HPV）與宮頸癌，乙型肝炎病毒（HBV）與肝癌。接種相關疫苗可以降低感染的風險。
9.長期壓力：長期處於高壓力狀態可能導致免疫力下降，增加患癌症的風險。保持心理健康和尋求適當的心理支持非常重要。
結語
預防癌症是一個綜合性的過程，涉及到許多方面的生活習慣和行爲。通過健康的生活方式，合理飲食，適量運動，戒菸限酒，避免有害物質暴露，接種疫苗等，可以顯著降低患癌症的風險。此外，定期進行體檢和篩查，早期發現和治療潛在的癌症也是預防癌症的重要措施。在預防癌症的過程中，個人的自律和自我保健是至關重要的，同時也應積極參與醫療專業人員的指導和建議。
