近日，山東淄博的於女士感覺眼睛不太舒服，經診斷，於女士出現了視力下降以及乾眼症等症狀，這些症狀的出現都與她平時關燈躺着玩手機的習慣有關。醫生表示，長期在昏暗的燈光下側躺看手機，會對挨着枕頭的一側眼睛造成巨大壓迫，容易出現乾眼症、視力下降等一系列症狀。躺着看手機，如果經常用手垂腕或者是胳膊舉着，對肩關節和手腕也會造成不利的影響。
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躺着玩手機的確會對身體造成一些危害，主要包括以下幾點：
1. 手機的電磁輻射：手機發射的電磁輻射對人體有一定的影響，長時間地躺着玩手機，會導致接受電磁輻射的時間增加，增加了患上某些疾病的風險。
2. 頸椎受壓：長時間低頭玩手機，頸椎被強烈壓迫，引起頸椎疾病，如頸椎病、頸椎間盤突出等。
3. 眼睛受刺激：長時間盯着手機屏幕，眼睛會過度用力，容易疲勞、乾澀、發酸等。
4. 消化不良：躺着玩手機時，容易給身體造成壓力，影響胃腸道蠕動，從而引起消化不良。
因此，建議您適度地運動，不要長時間陷入使用手機的狀態。在使用手機時，最好使用筆直的身體姿勢，並保持適當的距離和時間。如果長時間使用手機，可以適量做眼保健操和頸椎操。
