新華社東京4月25日電 生活在大阪府柏原市的日本最年長老人25日迎來116歲生日。
據日本媒體報道，這名女性老人姓巽，出生於1907年4月25日，見證了日本“明治”“大正”“昭和”“平成”“令和”5個時代變遷。25日，老人的家屬和柏原市長富宅正浩前往其居住的養老院爲其慶生。老人坐在輪椅上，接受衆人祝福，養老院工作人員爲老人獻上鮮花和生日蛋糕。家屬透露說，老人的長壽祕訣是生活規律，吃得香、睡得好。
日本厚生勞動省去年9月發佈的數據顯示，日本百歲以上老人突破9萬人。2021年日本女性平均預期壽命87.57歲，男性81.47歲。（來源：新華網）
延伸閱讀：哪些習慣有助於長壽
以下是一些有助於長壽的習慣：
1、良好的睡眠：每天保證7-8小時的睡眠，有助於身體的修復和養護。
2、適度的運動：每週至少進行3次30分鐘以上的有氧運動，可以增強身體的免疫力和抵抗力。
3、均衡的飲食：飲食應該多樣化，避免過度攝入高脂肪、高糖分、高鹽分的食物，多吃蔬菜、水果、全穀類等營養豐富的食物。
4、心態平和：避免過度的情緒波動和壓力，保持積極樂觀的心態，有助於身體的健康和長壽。
5、社交互動：與家人、朋友、同事等保持良好的社交互動，可以增強社交支持，減輕心理壓力，有助於身心健康。
6、戒菸限酒：戒菸限酒可以減少身體的患病風險，有助於身體的健康和長壽。
7、定期體檢：定期進行體檢，及時發現身體的異常情況，及早治療，可以有效延長壽命。
此外，還有其他的一些習慣有助於長壽，例如：減少熬夜、多喝水、減少使用電子產品、保持衛生等等。這些習慣的具體效果因人而異，但是它們都可以有助於身體的健康和長壽。
