近日，隨着新冠感染人數的飆升，發燒的患者越來越多，不僅擠爆發熱門診，甚至連退燒藥都分分鐘斷貨。面對疫情，除了我們經常所說的戴口罩、勤洗手、多通風、不聚集的預防措施以外，一旦出現發熱、咳嗽等症狀，不妨在家試試以下幾個小妙招！
1、中藥藥浴
中藥藥浴利用水溫對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收作用，達到治療疾病的目的。本次新冠多屬於風熱夾溼型，可採用荊芥、蒲公英、青天葵、佩蘭等清熱祛溼的中藥煎湯煮水後用於沐足或泡澡，起到疏風清熱、芳香化溼的作用。
2、溫水擦浴
高燒如果持續不退，可採取溫水擦浴額頭、頸部、四肢、手心、腳心、腋下、腹股溝等部位，利用水分蒸發帶走熱量的原理，起到物理降溫的作用。但在擦拭過程中注意保暖，以免再次受涼加重病情。
3、小兒推拿
以下幾個手法安全、簡便，退熱療效可靠，家長不妨在家中給孩子做起來。
（1）開天門
定位：兩眉中間至前髮際成一直線......
操作：用兩手拇指自下而上的交替直推，稱開天門；若用兩拇指自下而上交替推至囟門爲大開天門。
次數：2min，約200次。
（2）推坎宮
位置：眉頭處，自眉頭至眉梢成一橫線。
操作：用兩拇指自眉頭向眉梢分推，稱推坎宮，又稱推眉弓，亦稱分頭陰陽。
次數：2min，約200次。
（3）揉太陽
位置：眉梢後凹陷處。
操作：用兩拇指或中指端揉該穴，稱揉太陽。
次數：2min，約200次。
以上三種手法合成“解表三法”，常用於外感發熱、頭痛無汗等。
（4）揉耳後高骨
定位：耳根下方凹陷處。
操作：用兩拇指或中指端揉，稍用力，以孩子出汗爲宜。
次數：揉24下掐3下，操作2min。
（5）清天河水
定位：腕掌側正中至肘窩。
操作：用食中指沾水自腕，一起一落彈打直至肘，同時用口吹氣，兩側分別操作。
次數：5min，約500次。
（6）退六腑
定位：前臂內側，腕掌內側至肘窩內側成一直線。
操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，稱退六腑。
次數：5min，約500次。
小兒推拿一般在六歲以內兒童效果顯著，一般在推拿後1小時左右體溫可降低，但3~4小時後體溫可再次升高，此時可再次行小兒推拿手法。
目前新冠病毒感染後的潛伏期比較短，一般1-3天內會出現咳嗽、發熱等症狀，第2、3天症狀最重，第4天以後開始慢慢緩解，病程一般7天左右。大家如不幸中招，也不必過度恐慌，多喝水、多休息，合理用藥，大部分是可以順利好轉的。
如果持續高熱超過3天，或用藥3-5天症狀沒有緩解或有加重的情況，請及時到正規醫療機構就診。
