徹夜抱着筆記本狂追熱門電視劇，一女子追劇7天“看瞎眼”，到醫院檢查竟然得了“眼中風”。
家住武漢百步亭小區的丁女士是一名文員，國慶假期，她徹夜抱着筆記本狂追熱門電視劇。10月7日，丁女士感覺左眼視物模糊。次日一早，她發現只能勉強看到人影，原本1.2的視力幾乎失明。她隨後到武漢市中心醫院後湖院區就診。
眼科醫生檢查發現，丁女士視力突然下降是由於視網膜分支動脈阻塞，俗稱“眼中風”。原來，丁女士長期使用電子產品，用眼過度，加之氣溫下降血管收縮，血栓堵塞視網膜中央動脈以致“眼中風”。好在她就醫及時，有望恢復視力。
該院眼科主任項奕介紹，“眼中風”表現爲無痛性急劇視力下降，導致失明。少數患者還會出現暫時性視力好轉，誤以爲無需治療，結果錯失時機，最終出現不可逆的失明。項奕提醒，長時間在黑暗的環境中玩手機，對眼睛傷害很大，如果非得看手機，最好打開臺燈，每次不要超過半小時。
夜晚看手機的危害：
傷害眼睛。黑暗中看手機的光即使很微弱，缺相對來說是強光，眼睛無法適應這種巨大差異，容易造成視力下降甚至失明。
傷害關節。很多人爲了舒服，躺在牀上用不正確的姿勢長時間看手機，造成關節充血等，容易損害關節。
難以入睡。睡前大腦已經進入了休息準備狀態，但玩手機用意識強制性地把大腦從入睡狀態變成興奮狀態，當放下手機後就難以入睡了。
影響精神。在沒有燈光的環境下，視神經更加興奮，消耗更大，會造成第二天早上視力模糊、思考力下降的情況。
損害手機。手機經過一天長時間的運作，需要一個晚上的緩衝期來進行保養，如果繼續高強度地使用，則降低手機的壽命。
要想晚上愜意的看手機，應遵循以下三條：
第一，房間裏最好有一個背景光，同時把手機的亮度調得暗一點，儘量減少對眼睛的刺激。
第二，用眼過度時，離開屏幕五分鐘，看看遠處或者眨眼睛，讓眼睛得到充分的休息。
最後，除了保持健康的用眼習慣外，經常食用綠葉菜、動物肝臟、胡蘿蔔等，有條件的可以適當補充葉黃素等對眼睛有益的營養素。葉黃素（Lutein）是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，存在於人體的很多部位，人眼中含量最高，也是視網膜最重要的營養素，有以下功效：
1、過濾藍光，增進視力：葉黃素是強效抗氧化劑，可幫忙過濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
2、消除紫外線，預防白內障：葉黃素可以增進水晶體的抗氧化能力，吸收和消除陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
3、保護視網膜，確保視覺清晰：葉黃素能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害;並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。
4、預防青光眼、黃斑部退化等眼疾：葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
這些行爲也會造成眼睛失明
1、 吃過多甜食
甜食的特點是含糖量高，吃甜食會危害視力。對於兒童來說，吃太多甜食會影響眼睛發育，讓眼球中的晶狀體出現改變，不能復原，導致近視的發生。
那麼，甜食究竟怎樣引起失明呢？甜食中的糖在人體內代謝時需要大量的維生素參與，尤其是對維生素B1、B2 的需求高。大量吃甜食導致體內維生素的缺乏，對眼睛的上皮組織健康造成威脅，眼睛疲勞、眼角膜充血，甚至是視神經發炎。大量的甜食還會導致體內鈣缺乏，吃糖導致的缺鈣會引起晶狀體彈性變差。不能恢復，從而引起眼軸變長，出現近視，或者高度近視。所以，更是引起眼睛失明的原因之一。
2、喝酒
酒精對神經有直接的毒害作用，喝酒之後其中的乙醇容易導致視力神經萎縮。而假酒中的甲醇更會導致失明，甚至威脅生命。接下來，喝酒會導致眼睛充血，出現酒弱視。喝酒的人眼睛會紅，是因爲酒精具有加速血液循環的作用，導致眼睛充血，傷及視網膜。三高人羣更會因爲飲酒引起眼底充血，出現視力下降，甚至是失明。
3、吸菸
煙也是引起眼睛失明的原因之一。煙霧中的有害物質多達幾千種，其中的有害物質如甲醛、氮化物、氰化物等，這些對眼睛有直接性的傷害。在吸菸時，煙中一氧化碳會降低血液中的含氧量，視網膜對缺氧非常敏感，長期會導致視力神經發生病變。煙霧中煙焦油在體內代謝，會導致維生素B12的含量下降，視神經缺少營養，讓我們應該有的視力不斷降低。作爲引起眼睛失明的原因，吸菸會在一定程度上導致眼壓升高，讓我們的雙眼看不清楚。香菸中的多種有害物質還會引起血管收縮，凝結我們血液中的血小板，視網膜中的血管出現栓塞。對於中老年人來說，吸菸會引起眼底病變、眼底出血，十分不利於眼睛的健康，重者還會失明。
