我們都清楚肥胖已經成爲全世界的大敵，然而種種數據顯示，肥胖的發病率還在不斷的上漲，全球範圍內肥胖或者是超重的人數已經超過了瘦子。其實肥胖所帶來的危害真的非常的大，因此從小就應該學會避免肥胖。尤其是在這個小胖墩猛漲的社會裏面，避免兒童肥胖成爲第一要務。那麼你知道如何讓兒童遠離肥胖的襲擊呢？下面就詳細去了解了解。
瑞士肥胖兒童在減少
你知道嗎？瑞士兒童的肥胖率已經開始出現下降了，據瑞士媒體報道，今日瑞士公佈了巴塞爾等三大城市的青少年體重檢測報告，數據顯示了瑞士小學生肥胖的人數對於上一年來說整整少了0.3%，下降了16.7%。數據還顯示幼兒園還有小學中年級學生的肥胖比例一直在減少，只是高年級的學生肥胖比例一直保持不變。
其實瑞士兒童肥胖率的下降源於瑞士方面做出的一些列舉措。如果說你的孩子體重還沒有超標，那麼就應該學會去控制，下面就去了解一下肥胖的預防方法。
兒童預防肥胖的方法
1.備好早餐
想要兒童遠離肥胖的騷擾那麼早餐很重要，家長應該給孩子準備好一份豐盛的早餐。
2.多運動
其實不管是大人還是兒童都缺少活動，因此預防肥胖就應該動起來。每逢週末的時候帶上孩子去戶外走一走，多參加一些親子活動等等。
3.學會飲食
從小就應該讓兒童遠離挑食，少吃零食遠離垃圾食品。當然家長做應該以身作則，從飲食開始改變。
你知道嗎？兒童肥胖對以後的影響非常的大，據悉，兒童時期肥胖，那麼長大之後肥胖率非常的高。因此肥胖就應該從小開始預防。那麼下面就去看看肥胖的危害。
兒童肥胖有這些危害
1.血脂過高
對於肥胖的人來說容易出現血脂過高的情況，那麼你知道嗎？血脂出現問題是容易誘發動脈粥樣硬化的。
2.脂肪肝
我們都清楚肥胖就是因爲體內的脂肪過剩，因此兒童肥胖也會導致脂肪肝的出現。據數據顯示，重度肥胖的兒童被脂肪肝找上門的機率高達八成。
3.性早熟
肥胖的兒童也會導致性早熟的出現，比如說男性肥胖兒童含有的血睾酮含量比正常的兒童要高出還能多，這就會導致腎上腺激素分泌過多而引起性早熟。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
