央廣網福州1月5日消息(福州臺記者胡豔)據中國之聲《央廣新聞》報道，進入冬季，福州各大醫院的呼吸科特別是兒科急診爆棚，福州市疾控中心發佈流感高發預警。據統計，元旦小長假期間各大醫院呼吸科病人比往年增加了20%-30%。針對流感高發，不少市民將抗病毒藥物“奧司他韋”視作神藥，導致一些醫院、藥店一度缺藥。
據福州兒童醫院藥劑科主管藥師蔡華晶介紹，這段時間流感爆發，各個醫院、藥店都出現斷貨情況，醫院門診量有一千多、接近兩千，醫院“奧司他韋”庫存比較緊張，但是目前沒有斷貨。
據瞭解，“奧司他韋”是一款普遍被應用在預防和治療甲型及乙型流感的抗病毒藥物，主要用於流感的治療和預防。通過體內代謝，“奧司他韋”的代謝產物可以產生抑制流感病毒的神經氨酸酶，一般用在有密切接觸流感患者或者流感爆發季節高危人羣流感預防和流感治療，它能抑制流感病毒生長，減少病毒的傳播，但是使用這個藥的時候要看它的適應症。
醫生提醒，“奧司他韋”只用於治療流感或者疑似流感，對於普通感冒其實無效，市民沒必要過分誇大其功效。而且需要在症狀出現的48小時之內服用，纔可以縮短病程。如果已經超過48小時，一般作用也不大。
同時，醫生還提醒市民，“奧司他韋”是處方藥，不建議自行購買自行服用，最常見的副作用是胃腸道反應，比如噁心嘔吐等，也有一些罕見的嚴重不良反應發生，比如嚴重過敏，出現幻覺、抽搐等，所以市民不要在家自行服用“奧司他韋”。
冬季如何正確預防流感？
1. 注意防寒保暖。冬季天氣寒冷，人體容易受寒，抵抗力下降，病毒最容易侵襲呼吸系統。在冬季要隨着天氣的冷暖隨時增減衣物，避免受寒，特別是要注意腳部的保暖，腳對溫度非常敏感，如果腳部受寒，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾，提倡使用冷水洗臉。
2. 注意保持個人衛生。儘量減少觸摸共用物品，勤洗手。感冒病毒在手上的生存時間可能超過30小時，因此勤洗手十分重要，可以利用酒精或者洗手液進行手的全方位清潔，最後利用流水沖洗。
3. 保持良好的生活習慣。每天保持充足的睡眠，愉快的精神，保持適量的運動。合理膳食，飲食儘量保持清淡，多食用綠色蔬菜，利用飲食補充身體所需維生素。在冬季飲食中可以添加少量的脂肪，一方面促進維生素的吸收，另外一方面可以爲身體提供熱量。
4. 注意個人鍛鍊。合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質，提高機體抵禦病毒侵襲的能力。
5. 保持空氣流通。在流感流行期間，應儘量減少參加大型聚會和集體活動，如果一定參加則要儘量佩戴口罩，避免與流感病人的直接接觸。室內要經常通風，保持空氣清潔度和空氣溼度，在必要時要利用紫外燈或是消毒液進行經常性的消毒。
6. 藥物預防。可將板藍根、大青葉、野菊花、金銀花同放入大茶缸中，用熱開水沖泡，片刻後飲用。或者將貫衆、板藍根、蒲公英、青茶用開水沖泡後代茶飲以預防流感。每天口服200毫克人蔘膠囊可以將患流感的機率降低30%。每天3次、每次服用2顆500毫克黃芪根膠囊，連續服用3個月以上，能使人體保持足夠的免疫水平。
7. 疫苗預防。流感疫苗通過激發人體免疫系統產生特異性免疫物質，從而發揮保護作用，尤其是爲公衆服務的人羣注射流感疫苗預防更是十分必要。但是，注射流感疫苗需要注意由於流感病毒變異很快，因此應當每年注射。
冬季流感多吃這些食物
西紅柿
西紅柿最大的特點是低卡而富含維生素C。這種特點對維護人體肌肉、骨骼組織、牙齒及膠質的健康和免疫功能的正常運轉，有十分重要的意義。
西紅柿含豐富的葉紅素，是一種類似於β-胡蘿蔔素的抗氧化物質，它具有增強人體免疫功能的作用。據科學研究實驗證明，葉紅素在提高人體機體的免疫力作用方面比維生素E高100倍，可見其增強免疫功效之強。
茄子
茄子除維生素A、維生素C含量較低外，其他維生素、脂肪、磷、鐵幾乎和西紅柿接近。蛋白質和鈣的含量比西紅柿高出3倍之多。
茄子中的維生素E能增強細胞膜的抗氧化作用，抵抗有害自由基對細胞的破壞，防止動脈硬化及高血壓的產生，促進性腺和胃液的分泌，調節中樞神經機能。
胡蘿蔔
胡蘿蔔主要用於輔助治療哮喘、浮腫、皮膚病、神經過敏症等。醫學上通常認爲孩子們食用胡蘿蔔可以使眼睛明亮。胡蘿蔔作爲增強免疫力和預防癌症的蔬菜佳品，其效果主要在於它含有豐富的β-胡蘿蔔素。
即β-胡蘿蔔素能控制肺癌、胰腺癌之類最危險性癌症的發展。常食胡蘿蔔和富含β-胡蘿蔔素的食物可大大降低中風的危險性。
研究發現，一週吃5份以上胡蘿蔔的婦女，比只吃1份或不足1 份的婦女中風危險率降低68%。胡蘿蔔所含豐富的β-胡蘿蔔素可阻止膽固醇在血管壁上的集結，保護腦血管，減少腦血管破裂的可能性。
