肝癌在生活中非常的常見，而且發病率非常的高。因此很多人都想方設法的去預防，那麼你知道應該怎麼預防纔好呢？
每天喝多少酒會導致肝癌
據英國《每日郵報》3月25日報道，世界癌症研究基金會的最新研究發現：每天僅喝三杯酒就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。這項文獻回顧還發現：肥胖與肝癌之間存在着密切相關性，而喝咖啡能防止人們患上肝癌。
肝癌的預防方法
1、飲水衛生
一些飲用水常被多氯聯苯、氯仿等污染，池塘中生長的藍綠藻是強烈的致癌植物，華支睾吸蟲感染可刺激膽管上皮增生，可導致原發性膽管癌。
2、鍛鍊
加強體育鍛煉，增強體質。
3、戒菸酒
戒菸，少喝烈性酒菸草本身含有致癌物，吸菸者比不吸菸者肝癌高發50%，且開始吸菸年齡越低，死亡率越高。飲烈性酒者比不飲酒者肝癌高發2～9倍，這主要與酒精破壞身體黏膜屏障有關。這種肝癌的預防較爲重要。
4、不吃這些食物
發黴的、糊了的食物含有黃麴黴素，這種物質致癌。吃發黴的食物也容易引發肝癌。
5、適當補硒
針對低硒人羣採用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。
預防肝癌的食物有哪些
1、香蕉
香蕉防癌效果好。香蕉愈熟，也就是表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出現黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能預防直腸癌、結腸癌、腎癌。瑞典研究發現，每週吃4—6次香蕉的女性，患腎癌的風險降低一半。
2、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、黃瓜
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。
