一名俄羅斯美女達莉亞(Daria Gubanova)因爲一個賭約，在歷經14年不剪髮後，一頭濃密的深色頭髮現在幾乎垂到了腳踝，她已經變成了現實中的“長髮公主”。
據《每日郵報》25日報道，這名27歲的女孩住在俄羅斯中南部阿爾泰·克拉尼地區的巴爾瑙爾市(Barnaul)，她說，她不會修剪她那令人印象深刻的長髮，直到它達到她的腳趾。
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擁有一頭美麗的長髮是衆多女性的夢想，但坊間又流傳着“頭髮長會跟身體爭營養，影響長個”、“長頭髮會吸走大腦營養，影響學習”、“孕期留長髮會跟胎兒搶營養”等種種說法。專家表示，“長頭髮會跟身體搶營養”實際上是一種認識誤區，身體本來就會給頭髮生長供給一定的營養，並不會因爲頭髮的長短而有所不同。
長頭髮，不會“搶走”身體的營養
剛知道自己已懷孕6周的莎莎，第一件事情就是去理髮店把留了8年的長髮剪去，起因是母親的一句話：“你這麼長的頭髮，會跟寶寶搶營養的。到時候寶寶長不好，你怪誰去?”
相信不少女性從小到大或多或少聽到過長髮搶營養的說法，也相信“頭髮越長，所需要的營養越多”的說法。廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科主任查旭山表示，這其實是一種誤解。人的頭髮在毛囊中生長出來後，被“頂”出皮膚，成爲我們所看到的毛幹，即頭髮露在頭皮表面的部分。
毛幹可被看作是已經死亡的角質細胞，本身不會有新陳代謝，當然也不會消耗營養。也就是說，只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養，而頭髮的其他部分則不會產生營養消耗。無論頭髮長與短，健康的毛囊都是“定期定量”地生長出毛髮。因此，留長髮不會增加頭髮生長的營養需要，剪頭髮也不會減少頭髮的營養消耗，想通過剪頭髮來“節約”營養以保證身體其他部分的營養需要，只是想當然的做法。
查旭山表示，與身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗相比，頭髮的營養需求只是很小的一部分，而且也是身體整體營養供應的固定部分，無需太過在意。即使不作修剪，正常人每天都會有大概50-100根的脫髮，而每天新生的頭髮數量與脫髮數量大致相同，屬於人體正常的新陳代謝。
氣血通暢有助改善髮質
既然頭髮生長出來後就不再需要營養，那麼爲什麼在頭髮長到某個長度後，會出現髮質變差、枯黃分叉等情況?查旭山解釋，環境、氣候、日曬、染髮、燙髮甚至是使用電吹風等因素，都可能會對頭髮造成損傷。雖然適當的修復護理可以起一定效果，但長期持續的損傷則難以逆轉。
值得一提的是，很多人在頭髮乾枯時選擇使用焗油的方式，希望起到滋潤、修護頭髮的作用。但實際上，通常所說的焗油包括有染髮作用的焗油和滋潤頭髮的焗油。查旭山認爲，焗油是否有利於修護頭髮首先要看是哪種性質的焗油。另外，焗油的次數也不宜多，最好一個月不超過一次，否則於頭髮的健康無益。
“中醫認爲，‘發爲血之餘’，就是說頭髮的生長有賴於血，血液把營養輸送到毛髮，因此血氣旺盛則毛髮也旺盛。如若血氣虛虧則毛髮枯萎、稀少或脫落。”查旭山表示，髮質的好壞，除了後天外界因素的影響之外，更重要的是“先天條件”。如果人體氣血虧虛，毛髮失以濡養，時間長了就會引起乾枯問題。想擁有一頭秀髮首先要保證氣血的通暢，讓血液能帶着營養順暢地運行到目的地。而氣血不暢大多是精神因素引起的，如長期精神緊張、壓力大等問題都會影響血液的循環。因此，要改善頭髮乾枯的狀況，除了要補氣血外，還要調節心情，保持心情舒暢。
另外，中醫認爲，腎其華在發。腎精充盈則頭髮茂盛，有光澤，如果腎精虧少則頭髮乾枯或者脫落。因此，頭髮乾枯也可能需要補腎。可以說，改善髮質也需要辨證。
