最近幾年猝死頻頻出現在我們的視線中，那麼你知道人們爲何容易導致猝死呢？面對猝死這種突如其來的大禍，我們應該如何預防猝死呢？
女子街頭倒地猝死
據@平安杭州 9日，杭州街頭一女子突然昏倒，附近兩名交警看到後輪流爲她做緊急心臟復甦和人工呼吸。但遺憾的是，現場120宣佈該女子搶救無效死亡，交警陳臨含淚不斷重複：“我以爲能救回來的。..”死者家屬：“你盡力了，謝謝你！“
猝死總是發生在不經意之間，下面就帶大家一起去了解一下猝死的原因以及預防方法。
猝死的原因
1.劇烈運動
運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方面是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方面，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命纔是最重要的！
2.暴飲暴食
心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。
3.抽菸喝酒
抽菸喝酒也是誘發猝死的一個原因，特別是喝酒，在酒局飯局中總是有人勸酒或者不顧身體地豪飲，酒精會引起心率加快、血壓升高，引起心血管的問題，長期飲酒還會導致心臟衰竭。所以爲了你的個人健康，酒適可而止，一定要有節制。
4.心肌炎導致的猝死
重症心肌炎時可有心肌瀰漫性病變，導致心源性休克和猝死。心肌炎是指各種原因引起的心肌的炎症性病變。多種因素如感染、物理和化學因素均可引起心肌炎，所造成的心肌損害的輕重程度差別很大，臨牀表現各異，輕症患者無任何症狀，而重症患者可發生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。
預防猝死的方法
1.定期體檢
有病早發現，早治療。應每年定期到醫院體檢，發現不適及時去醫院尋求治療
2.好習慣
要養成良好的生活習慣，及時休息、戒菸酒、保持血壓、血脂在理想水平、避免過胖過重
3.多減壓
“輸了健康，贏了世界又如何？”最近，日本神戶大學博士韓白衣推出的新書中提到了這一觀點。對中年人來說，尤其不要給自己過大的工作壓力。工作以外的時間，要強迫自己完全放松下來，抽空可以和家人去旅遊。
