轉眼間已經進入了九月份了，不知道你是否感覺到秋天的氣息呢？秋季雖然說不是猝死的主要季節，但依舊有不少人秋季時進行運動、喝酒等導致猝死。其實猝死是無處不在，只有勇敢的去面對，學會怎麼去避免猝死，在平時的時候做好有效的防範措施，那麼猝死只會遠離你，不少找上門來的。那麼怎麼去預防呢？相信很多人都想要知道。每年甚至是每天都有人猝死，那麼下面就給大家支個招吧。
跑步機上猝死索賠
說到跑步機很多人都會想到健身或者是減肥了，那麼你有想過猝死嗎？經常看新聞的人都知道，這個夏季出現了不少人在跑步機上猝死的事件。這不最近又發生了一起類似事件，直到如今家屬依然不相信去跑步機跑了下就離開這個世界了。據媒體報道，最近杭州一名女子在跑步機上運動的時候倒地了，根據視頻顯示，女子從上跑步機到倒地的時候僅僅只有兩分鐘的時間。視頻顯示，女子上跑步機的時候是開啓了快走的模式，然而不到兩分鐘的時間，女子就一手緊緊握住胸口，一手去關開關，等到關完之後，女子就倒下了，現場有不少人看到這種情況下，立即跑過去， 然而五分鐘之後女子的手再也伸不起來了。事後經過醫生的診斷，女子猝死的原因爲心源性猝死。然而家屬認爲因爲健身房錯過了最佳的急救導致女子猝死，由於要求索賠。目前正在處理中。
相信很多人也不解，爲何一個健身已經有兩年多的人還會導致猝死呢？這到底是什麼原因呢？是因爲什麼引起的運動猝死呢？
兩大原因導致運動猝死的發生
1、各種疾病導致
你知道嗎？不少的猝死案例中證明了哮喘、過敏還有冠心病等疾病是導致猝死的主要兇手。所以說，患有疾病的人應該小心的運動，謹防猝死找上門。
2、運動的激烈程度
運動猝死的其他元兇要屬運動量了，大量的數據證明了運動過於強烈，心臟會受不了因此大大增加了猝死的風險。而且一次性運動的時間越長，那麼發生猝死的機率就越高。所以說運動要適度，符合自己的需求即可。
其實運動猝死是最容易預防的，如果說你平時就是一個沒怎麼運動的人，那麼你的運動量一定要小；如果說你有心臟類的疾病或者是有高血壓冠心病，那麼最好是不要去運動了。想要預防運動猝死，那麼最大的法寶就是控制運動的強度了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
