本屆巴西里約奧運會上，美國游泳隊菲爾普斯身上“神祕的紅色印記”引發國外媒體關注。據悉，這些運動員都在用中醫“拔火罐”作爲康復治療，菲爾普斯是其中的發燒友，前奧運冠軍娜塔莉·考芙琳也曾曬出“拔火罐”照片，這種中醫傳統自然療法儼然已經成爲世界“網紅”。爲何外國運動員熱衷於“拔火罐”呢?
“拔火罐”有助祛除體內溼氣
拔罐療法是以杯罐作工具，利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定部位(患處、穴位)，產生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現象，而達到防病治病強壯身體的一種治療方法。
爲什麼菲爾普斯等運動員迷上“拔火罐”呢?廣東省中醫院二沙分院康復科副主任醫師鄭德採介紹，游泳運動員由於常年浸泡在水中，溼氣比較重。而日常高強度的訓練，也容易造成肌肉疲勞和運動損傷。“極限運動後身體會堆積大量乳酸，如果不及時清除，會引起肌肉痠痛，影響接下來的比賽。”拔火罐不僅可以幫助運動員去除溼氣，還有活血化瘀、疏通經絡以及扶陽去邪的效果。
鄭德採副主任醫師介紹，游泳運動員有兩大職業病，除了常見的“游泳肩”外，女性運動員“月經不調”也相當嚴重，拔火罐還能使人陰陽調和、血氣暢通，緩解這些職業病。
除了拔火罐，中醫的艾灸也是一種不錯的康復手段。鄭德採介紹說，游泳運動員體內寒氣阻滯，肌張力特別高，艾灸可以溫經活血，對高爾夫運動員也特別合適。而對於舉重運動員來說，由於高強度的負重訓練，下肢容易血液循環不暢引起靜脈曲張等問題，因此中藥泡腳比較適合，可以促進血液循環、氣血流通，減少堵塞現象。
拔火罐除了“瀉”還可以“補”
風靡運動界的拔火罐，是否適合普通人效仿呢?身體比較“虛”拔火罐會不會瀉得太過?
鄭德採副主任醫師介紹，首先，火罐分玻璃罐、竹罐、抽氣罐，其次，拔罐的手法也分很多種，如留罐、推罐(走罐)、閃罐、藥罐、針罐、放血等，在實際操作時會根據病人需要進行選擇。
“拔火罐有瀉法，也有補法，中醫認爲可以扶正去邪，起到陰陽調和的作用，並非完全是老百姓理解的只能‘瀉火’。”鄭德採舉例說，“走罐會起很多痧，屬於瀉法，可以起到疏通作用，而補罐通常吸力不大，拔罐後會增加熱敷包或紅外燈照射、艾灸等配合，如果身體太虛的人，可以用補罐的手法。”不過，對於運動員來說，大部分是陽氣過剩，所以用瀉的方法比較好。菲爾普斯等人採用的主要是“留罐”的手法。
據悉，其實兒童也同樣適合拔火罐，例如一些兒童便祕，可以用輕度手法的走罐和拔罐進行疏通，幫助瀉火。夏天中暑、熱感的兒童，都可以在專業醫師的指導下用拔火罐的手法輔助治療。
延伸閱讀：瞭解拔罐有三點
1.拔罐的方法
閃火法操作要點：用鑷子夾酒精棉球點燃，在罐內繞一圈再抽出;迅速將罐罩在應拔部位上，即可吸住。
2.拔罐的應用
(1)留罐將罐吸附在體表後，使罐子吸拔留置於施術部位，一般留置5～10分鐘;多用於風寒溼痹、頸肩腰腿疼痛。
(2)走罐罐口塗萬花油，將罐吸住後，手握罐底，上下來回推拉移動數次，至皮膚潮紅;用於面積較大、肌肉豐厚的部位，如腰背;多用於感冒、咳嗽等病症。
(3)閃罐罐子拔住後，立即起下，反覆吸拔多次，至皮膚潮紅;多用於面癱。
(4)刺絡拔罐先用梅花針或三棱針在局部叩刺或點刺出血;再拔罐使罐內出血3~5毫升;多用於痤瘡等皮膚疾患。
3.拔罐注意事項
(1)操作禁忌拔火罐時切忌火燒罐口，否則會燙傷皮膚;留罐時間不宜超過20分鐘，否則會損傷皮膚。
(2)部位禁忌皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。
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