體重達205公斤的孫先生在經過醫院的腹腔鏡袖狀胃切除術，，幫助其減肥。10天后成功減重13公斤。33歲的孫先生，從十幾歲開始體重逐年飆升，但是難以控制自己的進食量，養成了暴飲暴食的生活習慣。在嘗試多種方法減肥無效的情況下，選擇了通過縮小胃容量來減肥。
患者術後食慾與食量明顯減少，能夠自行控制飲食攝入。那麼你知道減肥吃什麼好呢？
減肥食物
1.芹菜
芹菜含有少量卡路里，且吃時燃燒的卡路里要遠大於芹菜所提供的卡路里。此外，芹菜能刺激胃腸蠕動，最好能與其他食物搭配食用。
2.葡萄柚
葡萄柚可以加速新陳代謝，幫助燃燒更多卡路里。這種水果可延長消化時間，增加飽腹感。食用葡萄柚有其獨特的減肥療效。
3.鱷梨
鱷梨含有單元不飽和脂肪酸，能夠加速新陳代謝，對頭髮及眼睛十分有利。早飯可以吃半個鱷梨，再搭配西紅柿都很不錯。
4.番茄醬
與其選擇甜辣醬還不如番茄醬，甜辣醬中的糖足以讓你的胃漲大，但番茄醬酸酸甜甜。最適合做意大利麪的拌醬，也可以勾芡魚、玉米餅等食物。沒有脂肪又能加快熱量燃燒。
5.朝鮮薊
粗纖維食物絕對是減肥者的最愛，除了竹筍以外，朝鮮薊也是個好選擇。一個水煮的朝鮮薊只有150卡的熱量，超過10克得蛋白質和大量的自然鈣和葉酸；也可以配到一些家常菜裏，對於祛脂消油很有幫助。
6.杏仁
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。杏仁中所含的單不飽和脂肪酸有助於降低血脂，減肥者無需嚴格控制飲食，也能輕鬆瘦下來哦。另外杏仁還含有大量纖維，可以減少飢餓感，對於保持體重有一定的功效。
