胃癌一定是從胃的小毛病經過10年或是20年的時間最終變成的，而燒心和反酸就是最容易被我們忽視的胃癌早期徵兆。
1、燒心
燒心一般指的是胸骨下部的位置，也就是我們常說的“心窩”的位置，就像有一團火在燃燒，是一種燒灼感。這主要是因爲胃裏的食物 “跑”到了食管裏導致的。胃裏分泌胃酸，所以胃裏的東西都是酸性的，而食管是鹼性的，當酸性的物質“跑”到食管裏以後，會腐蝕食管黏膜，就像是有一把火在心窩這兒燃燒一樣，這就是我們說的燒心。
燒心通常有兩種起因：一是吃得過飽，胃裏盛不下這麼多東西的時候會導致食物反流到食管裏，導致燒心；二是經常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌過多。胃酸過多除了會腐蝕胃以外，如果出現胃裏的東西反流到食管裏，感覺到燒心反酸的時候，說明你的食管也會被胃酸腐蝕，所以長時間有燒心反酸症狀的人不僅僅是胃裏容易出現問題，食管也會出現一些炎症。
2、心絞痛
其次，有些40~60歲的中老年人，在夜間或凌晨有類似心絞痛一樣的胸痛症狀，而且疼痛的位置在胸前區，也有可能是因爲食物反流到食管，對黏膜形成刺激而產生的疼痛。所以遇到有心絞痛的患者如果檢查心臟沒有什麼問題，要考慮去消化科檢查一下，可能是胃出了問題。
3、貧血
另外，還有一個更加隱蔽的胃癌徵兆，我們甚至壓根不會把它往胃病上去聯想，這就是貧血。患有胃癌的人，腫瘤破壞血管導致胃出血，有些人就會有嘔血的症狀，這是導致貧血的主要原因。我們怎麼判斷自己是不是貧血？很簡單。第一看面色，貧血的人面色發白發黃；第二看眼底，貧血的人眼底發白，看不到什麼紅色的毛細血管；第三就是看指甲，正常人的指甲是粉紅的，貧血的人會發白，就是我們按壓之後的這種白。
最後，判斷胃癌的症狀時，貧血往往和黑便同時存在。黑便呈柏油狀，我們也叫柏油便，這是因爲正常的胃裏的細胞2~4天就完成一個脫落和再生的過程，癌細胞也是一樣的，這些脫落的細胞會被我們排出體外，但癌細胞裏也有血管，所以胃癌的人往往會出現黑便的情況。
對症
改變生活方式是防止胃酸反流產生燒心反酸的重要方法。首先我們要做到避免過飽。“吃飽了撐的”自然會誘發食物反流導致燒心。其次，餐後適當站立走動，睡前不要進食。再次，避免進食刺激性的東西，刺激性飲料會刺激胃酸分泌過量，對胃造成損傷。比如白酒，酒精濃度超過10°，就會對胃黏膜有不同程度的損傷；濃茶、濃咖啡同樣可以刺激胃酸的產生，同時還會使血管收縮，長期胃收縮將導致缺血，使得能夠保護胃的成分無法達到胃部，使其失去保護作用。
同時，提醒大家注意兩點：第一，尤其是上了年紀的人，上完廁所以後，一定要注意大便的顏色，養成衝便前看一眼的習慣，若是呈柏油狀的黑便，就要注意了。第二，胃癌是一個容易錯過最佳治療時機的疾病，而且胃癌患者有明顯的家族聚集性。調查發現，胃癌患者的一級親屬（即父母和親兄弟姐妹）得胃癌的危險性比一般人羣平均高出3倍，所以建議45歲以上的人一定要做胃腸鏡檢查。這個不用年年查，如果第一次檢查沒事又沒有家族遺傳史，5年內就不用再查了。
胃癌是可以傳染的
癌症不能直接傳染，但導致癌症的細菌可以直接傳染。有一種細菌就是在你和別人一起吃東西的時候被感染上的，而且這種細菌已經被確定爲導致胃癌的第一致癌因素，它就是幽門螺桿菌。幽門螺桿菌的傳染性很強，它常存在於帶菌者的牙垢與唾液中，只要你和這個人夾了同一盤菜吃，都有可能被感染。好多上了年紀的人給小孩喂東西吃的時候會自己先咬碎了再給孩子吃，這是我們中國家長特有的習慣。
然而，嬰幼兒感染幽門螺桿菌大多正是由於大人口對口餵食造成的醫學研究標明：幽門螺桿菌的感染有明顯的聚集現象，家裏如果有一個人帶有這種細菌，幾乎家裏所有人都會被感染上。中國人喜歡一家人在一個盤子裏夾菜，不光是夾給自己，還給別人夾菜吃。這種習慣使唾液裏的細菌有機會通過筷子傳播到食物上並在家庭成員之間相互傳染。所以，爲了您和家人的健康，適當改變用餐方式，從一雙公筷開始，預防胃幽門螺桿菌的感染，降低引發胃癌的風險。
警惕“草莓鼻”
有研究數據表明，全人類大約一半的人體都攜帶幽門螺桿菌，只是它沒有被引起重視或是攜帶者根本不知道而已。而且，幽門螺桿菌是難以根治的。幽門螺桿菌對抗生素具有耐藥性，如果第一次根除失敗我們就要在體內重新培養這些幽門螺桿菌，然後再進行第二次根除，所以，對於幽門螺桿菌來說，如何避免被感染纔是最關鍵的。
如果你出現鼻子有些發紅，而且毛孔比較大，也就是我們常說的“草莓鼻”，那可要警惕了。以前出現這種“草莓鼻”或是酒糟鼻都要去皮膚科檢查，看是否和蟎蟲有關係。但現在有研究發現，幽門螺桿菌也可以引起皮膚紅斑及毛細血管擴張，導致鼻頭變紅、鼻子的毛孔變大。所以，出現這種情況的人有可能幽門螺桿菌呈陽性，建議到醫院做進一步的檢查。
如何預防胃癌
胃癌的發生是多種因素長期綜合作用的結果。根據目前的認識可採取相應的預防措施：
1、少食或不食醃製食品，以減少亞硝胺前身物質的攝入。食品保藏以冰箱冷藏爲好。
2、多食蔬菜水果。適當增加豆類食物和牛奶，以及鮮魚肉蛋，提倡食用大蒜、綠茶。
3、少食煙燻、油炸、油煎的魚、肉，以紅燒或清蒸爲好。
4、低鹽飲食，減少食鹽攝入量。
5、改變不良飲食習慣，按時進食，避免暴飲暴食，避免進食過硬的食物，進食不宜過快、過燙。
6、不飲烈性酒，不吸菸。
7、精神開朗，情緒樂觀。
8、有慢性胃病的患者要及時治療，定期進行胃鏡或X線胃腸攝片檢查。對高發區及高危人羣進行胃癌及癌前病變的普查普治。
