生活水平的提高，再加上不愛運動，國民身體體質令人堪憂，體重超重和肥胖率一直居高不下。
2015年中國居民營養與慢性病狀況報告顯示，我國18歲及以上成年人超重率超過30%，肥胖率也超過10%，健康情況令人擔憂，但人們真的不關心自己的健康嗎？據昨日一項網絡平臺調查顯示，我國女性及30歲以下人羣最關注腸道問題，每年4至5月，減肥話題會準時成爲健康類資訊閱讀量“頭條”，超七千萬閱讀關注腹部減肥，而其中最受歡迎的減肥方式則爲跑步、瑜伽、深蹲。
通過對3.3億用戶進行調查，發現對健康關注度最高的爲41至50歲人羣，而這一人羣也最容易被慢性病“盯上”。在對健康類內容的閱讀中，每到四五月，就會掀起全民關注減肥的熱潮，超過7000萬的閱讀量指向“腹部減肥”，此外，“象腿”、“小腿”等也成爲減肥的熱搜詞。
在與減肥關注度最高的鍛鍊方式中，約5000萬用戶關注跑步減肥。此外，瑜伽、慢跑、仰臥起坐以及深蹲成爲網友們最愛的減肥方式前五名。
人們對於健康熱切關注的背後，也暴露出衆多沒有科學依據的“養生”知識。對此，國家衛計委宣傳司司長毛羣安談到健康信息傳播時表示：“健康傳播信息不等於健康傳播，公衆目前需要加強對信息進行判斷，通過請教專業領域的醫生或資深人士，掌握一些健康傳播的常識。”
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體重很大程度上依賴於你每天活動消耗的熱量和燃燒的能量之間的平衡。體重過重成爲生死的一種因素。那些體重過重及肥胖的人易患一些潛在的嚴重的健康疾病。同時，死亡的整體風險也在隨着肥胖上升。
1、高血壓：當有過多的脂肪時，身體裏會保留鈉。身體保留鈉時，血液容量增加，同時血壓上升。高血壓引起心臟工作負擔加重，對心臟產生危害。
2、糖尿病：肥胖是產生2型糖尿病的主要原因。過多的脂肪使身體對胰島素產生抵抗力。當身體對胰島素產生抵抗力時，細胞便不能得到所需的能量。
3、血脂異常：高飽和脂肪酸的飲食能夠增加低密度脂蛋白膽固醇的程度。
4、關節炎：額外的體重增加了關節的壓力，並且在軟骨保護時加劇了磨損。
5、睡眠性呼吸暫停綜合症：一個人越胖，該症狀就會越嚴重。
6、癌症：無論男士還是女士，體重過重都會使得導致各種癌症的風險加劇。
7、膽結石：膽結石在超重的人羣中非常常見。膽結石和體重的關係還不明瞭。
8、身體不適：脂肪積累會擠壓本應有器官佔據的空間。超重的人會導致呼吸，走路或者坐的困難。
