在昨日召開的首都國際癌症論壇上，中國抗癌協會祕書長王瑛說，據2012年癌症有關報告顯示，我國每年新發癌症病例約337萬，死亡約211萬。“癌症已成爲我國死亡第一大原因，死亡人數佔全球癌症死亡人數四分之一。”
2012年世界癌症報告顯示，每年癌症新發病例約1400萬，死亡約800萬，我國新發病例佔全球新發病例22%，死亡人數佔26%，超過全球癌症死亡人數的四分之一。男性當中肺癌發病率最高，女性是乳腺癌。
“近兩年，癌症的發病譜有一些變化，發展中國家的‘窮癌’依然高發，如胃癌、食管癌等。同時發達國家的‘富癌’也在增多，如乳腺癌、肺癌、直腸癌等。出現發展中國家癌譜和發達國家癌譜並存的局面。”王瑛說。發展中國家的“窮癌”，是指由飲食、生活條件差等原因誘發的癌症，由高脂蛋白飲食、缺少運動等原因誘發的癌症多在發達國家出現，被稱爲“富癌”。主要原因是，我國經濟發展快，開始流行西方生活方式，即高脂肪、高熱量、少運動的生活方式，讓西方的一些高發癌症在我國開始增多。
王瑛說，癌症已成爲一種慢性疾病，大多可防可治。重視預防、重視篩查，可以使大部分癌症得到早期發現早期治療，從而降低癌症死亡率。
日常如何預防癌症？
1.遠離癌症，切勿吸菸或咀嚼任何菸草類產品
戒菸永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒菸20分鐘：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體溫上升到正常。戒菸20分鐘：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體溫上升到正常。戒菸8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒菸時間越長對人的健康越有利。
2.預防感染
一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。
3.在正常體重範圍內，越瘦越好
確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內降低患癌風險。以公斤(KG)計算，身高以米(M)計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。
【標準(亞洲人士)：體重指數低於18.5體重過輕；在18.5-22.9之間，體重健康；18.5-22.10爲超重；25-29.9是肥胖；30或以上是嚴重肥胖。】
4.每天最少運動30分鐘
每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。
5.平衡心態，心理健康
癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌於未然。怎樣纔算心理健康?世界衛生組織對心理健康的定義是：“不僅僅是沒有精神疾病，而且能正確認識自己的能力，可應對正常的生活壓力，富有成效的工作，以及能對他人有所幫助的良好狀態”。其中，評價心理健康有五個標準，一是智力正常；二是情緒良好；三是人際關係和諧；四是適應環境；五是人格完整。
