遇到擁擠踩踏事故該怎麼辦？
近年來，各國在節假日、演唱會、宗教活動等期間發生的擁擠踩踏事故屢次發生。究竟哪些情況可能導致踩踏？如何防範並在擁擠踩踏事故時自救呢？
上海交通大學城市科學研究院院長劉士林告訴記者，特大型城市人口多、活動密集，出現突發事件的頻率相較比較頻繁。在空間有限、人羣相對集中的場所，例如體育場館、影院、酒吧，以及狹窄擁擠的街道、樓梯、橋樑、地鐵站等地方，遇有突發情況，就容易發生踩踏事件，國內外都有過不少慘痛的教訓。
專家介紹，可能導致踩踏事故的原因是主要有四種：一是人羣較爲集中時，前面有人摔倒，後面人未留意，沒有止步；二是人羣受到驚嚇，產生恐慌，如聽到爆炸聲、槍聲，出現驚慌失措的失控局面，在無組織無目的的逃生中，相互擁擠踩踏；三是人羣因過於激動（如興奮、憤怒等）而出現騷亂，易發生踩踏；四是因好奇心驅使，專門找人多擁擠處去探看究竟，造成不必要的人員集中而踩踏。在這樣擁擠行進的隊伍中，如果前面有人摔倒，人羣就會像“多米諾骨牌”一樣連鎖倒地，發生擁擠踩踏現象。
復旦大學公共衛生學院教授胡善聯說，在踩踏事故發生後，應注意“黃金三步”：一是後面的人一旦發現事情，一定要第一時間大聲呼喊，儘快讓後面的人羣知道發生了什麼事，如果此時帶有孩子，就應儘快把孩子抱起來；二是發覺擁擠的人羣向着自己行走的方向擁來時，應該馬上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒；三是如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時躲避的地方，應迅速進入避開人流，但儘量不要逆着人流前進。
專家提醒，如果已經陷入人羣之中，就一定要先穩住雙腳，儘量不要採用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿然彎腰提鞋或繫鞋帶。如果最終還是被推倒了，要設法靠近牆壁。面向牆壁，身體蜷成球狀，雙手在頸後緊扣，保護身體最脆弱的部位。
胡善聯表示，在事故發生後，除了要趕快報警之外，在醫務人員到達現場前，也應儘量抓緊時間自救。救治中，應遵循先救重傷者、老人、兒童及婦女的原則。判斷傷勢的依據有：神志不清、呼之不應者傷勢較重；脈搏急促而乏力者傷勢較重；血壓下降、瞳孔放大者傷勢較重；有明顯外傷，血流不止者傷勢較重。當發現傷者呼吸、心跳停止時，要趕快做人工呼吸，輔之以胸外按壓。
專家支招踩踏中自救：側躺護好頭和胸
專家做示範：自我保護降低傷害
捲入人羣中：雙臂交叉保護心肺
摔倒後動作：身體蜷縮護住頸後
上海外灘踩踏事件，讓人心痛。國內外曾有過不少慘痛的教訓，如麥加朝覲，2004年2月踩踏事件造成500人死傷，2006年1月又死亡362人，2015年9月24日，又導致769人死亡，934人受傷；2004年2月5日北京市密雲燈會的踩踏事件造成37人死亡、數十人受傷。
在校園內也經常發生踩踏事故，如2005年10月25日晚上8點，四川省巴中市通江縣廣納小學擁擠踩踏事故中，8名學生死亡、17名學生受傷。
當踩踏無法避免時，如何保護自己從而將傷害降到最低呢？今天上午，記者採訪了應急專家、救援隊隊員，手把手教你在踩踏事件中保命的保護動作。
最易發生踩踏地點
踩踏最易發生在空間有限且人羣相對集中的場所，如教室走廊、球場、商場、狹窄的街道、室內通道或樓梯、影院、酒吧、夜總會、宗教朝聖場所、彩票銷售點、超載車輛、航行中的輪船……
如何“預測”踩踏危險
●時刻保持冷靜，判斷周圍形勢，不要盲目跟風。
●要事前熟悉所管轄範圍內所有的安全出口，同時要保障安全出口處的暢通無阻。
●人羣非常擁擠的時候，人流速度會非常緩慢，發生踩踏最明顯的標誌是，人流速度突然發生了變化，併發生了方向轉變，這時候可能發生了逆行和摔倒、絆倒等情況。
●踩踏發生後，一般身高的人不可能看到前方或後方的情況，但是會突然感覺“被推了一下”，這時候要特別警覺，踩踏已經發生。
可能導致踩踏原因
●人羣較爲集中時，前面有人摔倒，後面人未留意，沒有止步。
●人羣受到驚嚇，產生恐慌，如聽到爆炸聲、槍聲，出現驚慌失措的失控局面，在無組織無目的的逃生中，相互擁擠踩踏。
●人羣因過於激動（興奮、憤怒等）而出現騷亂，易發生踩踏。
●因好奇心驅使，專門找人多擁擠處去探索究竟，造成不必要的人員集中而發生踩踏。
預防踩踏這樣行動
●發覺人羣朝自己行走的方向涌來時，應該馬上避到一旁，或者躲到附近的商店、咖啡館等一些可以暫避的地方，等待人流通過。提示：躲避時不要奔跑，以免摔倒。
●觀察四周：遠離一切可能傷害到自己的危險物品，比如玻璃、利器、滾燙的液體等等。
●服從：聽從事故現場管理人員的指揮調度，配合指揮人員緩解擁擠。
捲入人羣這樣自救
當身不由己混入混亂人羣中時，儘量雙腳站穩，抓住身邊一件牢固物體（欄杆、柱子、大樹），但要遠離店鋪和櫃檯的玻璃窗。
即便鞋子和貴重物品被擠掉也不要彎腰拾起或低頭尋找，這些動作都會使自己非常容易被推倒。
在擁擠的人羣中前進時，首選的姿勢就是：胳膊在胸部形成一個三角形，給肺部呼吸留出一個空間，大部分被踩踏者都是由於窒息而死，長時間擠壓胸部也會出現嘔吐，甚至吐血。
摔倒後這樣保命
在人羣中摔倒，設法使身體蜷縮成球狀，雙手緊扣置於頸後，保護好頭、頸、胸、腹部。順勢側躺在地，可避免脊椎、腦部受到踩踏，這樣還能形成一定空間保證呼吸。
外圍人員要迅速離開現場，不要圍觀，更不要拍照。圍觀阻礙救援，也可能成爲第二波受害者。
▲尚未倒地，也不能判斷踩踏方向，要迅速保護頭頸部，肘部留出空間，防止突然的撞擊
▲站不穩，可降低重心，形成胸部保護區域
▲人流量很大，移動速度不快，將雙手抱拳，放在胸前，給心肺留出呼吸空間，肘部保護自己不被擠壓
▲人流量激增，被迫下蹲時，應在人流移動方向的側面
▲被迫摔倒，身體儘量成團，護住關鍵部位
