解答：在中醫學中，通常認爲情緒激動或者心情鬱結容易導致肝火旺盛，而上火症狀中最常見的就是肝火和心火，火是身體內熱的表現，也是人體陰陽失衡的結果，在天氣乾燥的時候更容易發生，下面就跟着一起來看看吧!
肝火是上火的意思麼?上火從中醫學上來解釋就是內熱，只要人體的陰陽失調，內火旺盛，就會出現上火的症狀，上火還被分爲五大類型：
1. 心火
常表現爲五心燥熱，還分爲實火和虛火兩種，實火則是我們上火經常出現的症狀，口腔潰瘍，小便發黃，心情煩躁，牙齦腫痛等，而虛火則症狀輕一些，就是盜汗，口乾，低熱等。
2. 肺火
主要是咳嗽和聲音發啞，盜汗，甚至痰中帶血等表現。主要是因爲情緒波動和風寒等，影響到了肺部的正常運作，導致呼吸道出現不適。
3. 胃火
胃部受到熱邪入侵，或者使用了過於辛辣的食物，長期的酗酒等，都容易引發胃火，也分爲實火和虛火，實火表現爲大便乾結，腹部不適，口乾舌燥，甚至發苦，虛火則是腹脹，舌苔少，咳嗽，便祕等。
4. 肝火
通常情緒比較容易激動的人，肝火都比較大，肝火是情緒鬱結或者貪食肥膩食物導致的，肝火旺盛的人容易出現睡眠不足，口乾舌燥，口腔發苦發臭，頭暈頭痛，舌苔變厚等症狀。
5. 腎火
腎火一般都不是因爲火旺導致的，而是虛導致的，所以一般表現爲頭暈目眩，小便發黃，腰痠腿軟，面部泛紅，舌苔減少。
肝臟作爲人體器官中的一個重要部分，具有解毒的功能，而引起肝火的原因有很多：
1. 平時吃的太過油膩，或者辛辣，加重了肝臟的負擔，導致血液淤積在肝臟，肝火就上升了。
2. 肝臟具有排毒的功能，所以情緒比較激動，或者生氣的時候，這樣的刺激就很容易導致肝火上升。
3. 再來就是體內的血液循環不是很暢通的時候，也可能導致肝火的上升，因爲這樣就會阻止肝臟的解毒，導致血液迴流，造成肝臟的充血。
肝火旺盛怎麼調理?
1.多食用養護眼部的食物
由於中醫學上，肝臟主目，所以一般肝火旺盛的人會出現一些眼部的病症，比如眼角的分泌物增多，看東西可能模糊，眼睛發乾發紅等，所以可以用一些菊杞茶調理，因爲在中藥學中，菊花性寒，枸杞性溫，正好二者相互彌補。
2. 多食用富含維生素c的水果
其中草莓是典型代表，因爲草莓不僅能降肝火，還是護肝養心的良品，其中富含的維生素c還能促進人體對鐵元素的吸收，但是脾虛的人則要控制食用的數量。
3. 多吃清肝散熱的食物
之前在枇杷膏怎麼吃中提到，枇杷膏也能提到降火的作用，其它降火食物有苦瓜，綠豆，豆芽菜，油麥菜，絲瓜，青梅，山楂等。除了多吃清熱解毒的食物，還要少吃辛辣肥膩的食品，戒菸戒酒等。
結語：肝火旺盛的人最主要還是調整好心態，不要動不動就生氣發火纔是有效控制上火的措施，生活作息也要調整過來。
