去年，兒子送給陳女士一臺平板，她每天晚上臨睡前，關燈在牀上看電影。近日，陳女士突覺頭痛、眼痛、想吐，被診斷爲青光眼急性發作。
眼科醫生說，臨牀常見類似病人，不知自己是“易感人羣”，長時間在黑暗中看發光屏幕，誘發此病。
何爲青光眼易感人羣?周和政分析，高度近視、遠視、有家族史，都是青光眼高危因素。最好在有光源處看手機、電腦或平板；每20分鐘休息眼睛。
盤點關燈玩平板有哪些危害
1、導致視力模糊。在漆黑的房間里長時間盯着平板，平板發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。
2、導致視力偏差。人出生時兩眼度數是一致的，而長期躺在牀上玩平板，一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因爲左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊。
3、損害皮膚。平板對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。
4、影響生物鐘。在牀上使用1個多小時的平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了平板1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因爲你已經睡不着了。
5、導致眼睛乾澀。發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現，人們通過手機閱讀文本信息或上網時，眼睛會比手裏拿着一本書或一張報紙離得更近，這意味着，眼睛聚焦手機圖文更費勁，長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛乾澀。之外，還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。
