你也許聽過“每天一蘋果，疾病生遠離我”這句西方諺語，最近有研究發現其實把其中的“蘋果”換成“擁抱”也有同樣的效果——充滿愛的擁抱可能具有幫助對抗壓力和感染的效果。
根據美國卡耐基梅隆大學的研究人員介紹，擁抱不僅是一種人際關係中代表支持的行爲，也具有醫學上的支持作用。研究發現較多次數的擁抱可以避免人們因爲壓力帶來的影響而變得容易發生感染的現象，並且能夠減輕一些疾病症狀的嚴重程度。
研究的領導者Sheldon Cohen表示，人在與其他人具有衝突的時候較不容易從感冒病毒感染中恢復過來;另外在人際關係中得到的支持較多的人也能夠獲得對於鬱和焦慮等不良精神狀態的保護，研究進行的測試正是爲了弄清人際關係中的支持是否在保護我們對抗壓力引起的疾病易感性增加方面也一樣有效，以及接受擁抱是否能夠起到增加對社會支持的感受、擁抱本身是否也能夠減少個體發生感染的機會。
據瞭解，擁抱通常是與他人親密關係的表現，所以這種行爲可以很容易用來評估社會支持。研究人員對404名健康個體進行了調查來了解他們得到擁抱的頻繁程度，之後他們有目的地讓被試者感染普通感冒病毒以評估感染和疾病發生的跡象。
據研究人員介紹，得到社會支持較多的個體和接受擁抱次數較多的個體表現出來的感冒症狀都比較輕。
Cohen認爲擁抱展現的保護作用可能來自於身體接觸本身，或者擁抱代表了更高的社會支持和親密程度，不論如何，得到了更多擁抱的人獲得了一些對抗感染的效果。
研究結果已經發布在了《Psychological Science》期刊上。(實習編譯：陳鷺榕 審校：黃志偉)
