桔子是容易導致上火的水果，雖然中醫上說桔子能夠開胃，但是其實桔子的性質屬於溫性，吃多了之後會容易導致口舌生瘡並且乾燥，這樣來講，桔子會導致便祕等症狀，所以吃桔子一定要適量，即使是營養豐富也不能夠多吃，以免對身體造成傷害。
一、吃桔子上火的原因
橘子上火還是降火，這個答案大家應該都知道，就是上火。桔子裏面的含糖量特別高，如果吃多了會產生高滲透，這樣就會導致吸收身體的水分，會容易使人出現繼發感染，並且還會口舌乾燥以及咽喉疼痛等症狀，比較嚴重的還會出現便祕，甚至還有些人羣會出現眼屎過多等症狀，所以吃桔子的時候一定要特別的注意。
吃了桔子之後，如果沒有及時的去刷牙或者是漱口，那麼會出現糖分聚集，爲一些細菌提供了很好的生存環境以及條件，並且會使細菌的數量快速的增多，這樣會導致人體免疫力出現問題，會發生感染，口腔炎，牙周炎等等口腔類疾病，所以吃完橘子之後一定要注意口腔衛生。
二、吃桔子上火如何解決
雖然吃桔子之後容易上火，但是也是有法可解的，例如，吃完桔子身體感覺到不是應該立即停止食用，以防上火的症狀會加重，也可以適當的喝一些淡鹽水，因爲淡鹽水就有消炎的功效，當吃桔子上火，喝一杯淡鹽水能夠消除體內的熱氣，緩解上火的症狀。
可以喝一些降火的茶，能夠去除體內的火氣，例如金銀花茶，菊花茶等等，都能夠起到降火的功效，也可以吃一些青菜來去除體內的火氣，例如苦瓜，馬蹄蓮等等，這些蔬菜都能夠減輕身體出現燥熱的情況，所以即使是吃桔子上火也不要擔心，可以及時的補救。
吃桔子上火，應該避免吃一些辣的東西以及刺激性的食物，因爲這樣會加重體內的火氣，並且影響身體的正常工作以及恢復，如果已經出現口腔潰瘍或者是口腔內的疾病應該及時去醫院就診，遵醫囑適當的口服清熱撤火的藥物，這樣也能夠幫助身體恢復。
