鵪鶉蛋大家應該都吃過，特別是吃麻辣燙時，丟幾顆鴛鴦蛋，味道真的美極了。不過在網上，有人卻說吃鴛鴦蛋臉上容易長雀斑，那這是真的嗎，吃鵪鶉蛋會長雀斑嗎？接下來就隨小編一起去了解看看，並瞭解一下吃鵪鶉蛋的好處及禁忌。
吃鵪鶉蛋會長雀斑嗎
在生活中，吃鴛鴦蛋是不會長雀斑的，因爲雀斑只會在紫外線照射、經常熬夜、錯誤使用化妝品、先天遺傳等情（具體可看長斑的原因有哪些）況下長出，所有吃鵪鶉蛋長雀斑是沒有科學依據的。大家臉上真出現了雀斑，除了外出注意防曬外，還可以多吃些含維生素C豐富的食物，並且多喝水不熬夜。
吃鵪鶉蛋有什麼好處
喜歡吃鴛鴦蛋的朋友，如果能堅持下去，對身體也有諸多好處：
首先，吃鵪鶉蛋有補氣益血，強筋壯骨的作用，還可以健腦、預防過敏、緩解失眠；
其次，鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、腹水等多種疾病，對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調等病人也有調補作用；
最後，女性非常適合吃鴛鴦蛋，它對貧血、月經不調的女性，調補、養顏、美膚功用尤爲顯著，孕婦也可吃鴛鴦蛋，可促進寶寶大腦發育。
吃鵪鶉蛋的禁忌
吃鵪鶉蛋不會長雀斑，反而對人有諸多好處，但大家也不要太過放心，因爲鵪鶉蛋膽固醇太高，所以可以常吃，但不要一次吃太多，特別是中老年人，需要注意；此外，對患有腦血管病人不宜多食，否則反而有害。
小結：關於吃鵪鶉蛋會長雀斑嗎，看完全文，大家知道了吧，吃鴛鴦蛋是不會長雀斑的，相反吃鴛鴦蛋對人體還有很多好處，除了中老年人注意不多吃外，它基本沒有什麼禁忌，喜歡吃的朋友不妨常吃吃。對此類知識感興趣的朋友，還可以看看生雞蛋能吃嗎、茶葉蛋真的有危害嗎。
