鵪鶉蛋是一種非常營養的食物，它對貧血、營養不良、神經衰弱、高血壓有很好的改善作用，而且也能對皮膚帶來滋潤，不過鵪鶉蛋也是有一些適宜人羣和飲食禁忌的。
鵪鶉蛋不能和什麼一起吃
鵪鶉蛋+香菇：面部易長黑斑
鵪鶉蛋+豬肝：面生黑斑
禁忌人羣：腦血管病人不宜多食。
適宜人羣：一般人羣均可食用。1.適宜嬰幼兒，孕產婦、老人、病人及身體虛弱的人食用。最適合體質虛弱，營養不良，氣血不足者和少年兒童生長髮育者食用。2.肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結核、神經衰弱者也宜食。3.胃氣不足的胃病患者宜食。4.尤爲適合心血管病患者。
上文我們介紹了什麼是鵪鶉蛋，以及鵪鶉蛋不能和什麼一起吃，鵪鶉蛋有非常高的營養價值和食用的功效，我們可以用鵪鶉蛋來做出很多的美味佳餚來，但是在食用鵪鶉蛋的時候我們要記得避開上文提出的不能和鵪鶉蛋一起吃的食物。
