下面有40道測試題，根據你近期的情況，請你認真回答，這裏沒有對和錯之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有點符合的打△測評方法： √得2分，△得1分，×得0分。
1。平時不知爲什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。（ ）
2。上牀後，怎麼也睡不着，即使睡着也容易驚醒。（ ）
3。經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（ ）
4。經常早醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。（ ）
5。學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。（ ）
6。讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。（ ）
7。遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。（ ）
8。感到很多事情不稱心，無端發火。（ ）
9。哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（ ）
10。感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱鬱寡歡。（ ）
11。老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。（ ）
12。遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（ ）
13。經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。（ ）
14。經常追悔自己做過的事，有負疚感。（ ）
15。一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。（ ）
16。一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（ ）
17。非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。（ ）
18。感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（ ）
19。自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（ ）
20。喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（ ）
21。感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。（ ）
22。發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。（ ）
23。對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。（ ）
24。缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。（ ）
25。參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。（ ）
26。害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。（ ）
27。在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。（ ）
28。一旦離開父母，心裏就不踏實。（ ）
29。經常懷疑自己接觸的東西不乾淨，反覆洗手或換衣服，對清潔極端注意。（ ）
30。擔心是否鎖門和可能着火，反覆檢查，經常躺在牀上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。（ ）
31。站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。（ ）
32。對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。（ ）
33。對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（ ）
34。經常懷疑自己發育不良。（ ）
35。一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。（ ）
36。對某個異性夥伴的每一個細微行爲都很注意。（ ）
37。懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症，反覆看醫書或去醫院檢查。（ ）
38。經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜藥。（ ）
39。經常有離家出走或脫離集體的想法。（ ）
40。感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。（ ）
中學生心理測試題評價參考：
1）0-8分。
心理非常健康，請你放心。
2）9-16分。
大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。
3）17-30分。
你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。
4）31-40分。
黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。
5）41分以上。
有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。
