想減肥的親們，注意啦！飲酒可能會毀了你腰圍——即使只是喝低卡路里的烈酒也是一樣。專家稱，一週只參加一次酒會，攝入的卡路里足以使我們的體重增加兩磅（0.9kg）。並且我們身上多出的大部分肥肉並非飲酒引起的，而是來自飲酒時我們匆匆塞下的食物。
酒吧和俱樂部都打烊後，享用滿肥膩的外賣，或宿醉後吃一頓全英式早餐，可以使男性多攝入5000卡路里的熱量。即使我們堅持健康的養生法，一週定期出去喝酒喝一個晚上，一年後，也會讓我們的體重增加2英石（12.7kg）。一家瘦身機構委託研究人員調查人們的飲酒習慣，該機構聲稱還需要做更多事情來突出酒精在體重增加中所起的作用，並且希望可以通過飲酒的罐數和瓶數來計算攝入的卡路里。
英國民治調查機構調查了超過2000名英國人，揭示了飲酒是如何導致英國的肥胖危機的。此次危機是目前歐洲最嚴重的一次。研究發現，一般人喝下10杯半的酒精，或四品脫的啤酒就會達到“引爆點”——就是人們吃喝的量開始超過預期的那個點。在這個點之後繼續飲酒，再加上油膩食物，如薯片、烤肉串、披薩和漢堡包，會使人增加額外的6940卡路里熱量的攝入。
這是男性每日卡路里推薦攝入量的三倍以上，並且相當於38袋薯片所含有的熱量。其中飲酒增加了1795卡路里的攝入量，而另外3126來自當晚所攝入的食物。第二天吃下不健康食品還會增加另外2025卡路里熱量的攝入。女性的“臨界點”只是兩到三大杯酒。除此之外，女性會攝入額外5725卡路里——幾乎相當於每日卡路里推薦攝入量的三倍，相當於24個果醬甜甜圈所含的熱量。
近60%的受訪者表示，他們每週末至少會超過臨界點一次。3500卡路里的攝入，相當於體重增加一磅，因而夜間飲酒作樂，可能會使數百萬英國人的體重增加。而缺乏運動也會使這一問題加劇。
瘦身機構的傑奎·朗雯博士說，酒精使我們做出不健康的選擇，因爲它刺激食慾和減少抑鬱。勞工公共衛生髮言人盧西亞娜·伯傑呼籲，採取“大膽行動”，但衛生部聲稱，正努力使這一問題取得進展。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
