水的作用不僅僅澆滅我們的乾渴，讓我們感覺滋潤。它如同空氣一般，是我們的身體所需的重要的物質之一。儘管每天喝八杯純水一天對於我們大多數人來說，似乎無法實現的，但沒有喝足夠的水可能影響我們的健康，因爲身體許多功能依賴它。雖然我們可以承受數週不進食，沒有水我們只能活五到七天。那麼如果我們停止喝水，我們的身體會發生什麼變化呢？
在最新發布的名爲《如果你停止喝水會發生呢？》的視頻中，米切爾·莫菲特和AsapSCIENCE的格里高利·布朗解釋了多久我們將開始感覺脫水的影響，並且解釋這些影響究竟是什麼。莫菲特和布朗解釋了我們如此積極的索取水分是因爲，水是人體內含量最豐富的分子，一個成年人體內有65%都是水。
AsapSCIENCE視頻中描述到：“作爲一種萬能溶劑，水能將營養物質和激素輸送給身體、調節體溫、緩衝關節，並潤滑我們的眼睛”。人體每天會產生1.5升的尿液，至關重要的是身體要在停工前補充流失的液體。
完全消耗你身體的水後，喝下含有水飲料，如果汁、可口可樂或茶時，大腦可以檢測這種變化，並下令需要即刻喝東西。當我們不喝水，在經歷最初的脫水的跡象，如口乾，然後就會出現尿顏色深並伴有強烈的氣味。這信號就是身體試圖節約更多的液體。
一到兩天沒有補充液體，我們就會完全停止排尿，吞嚥有困難，出現肌肉痙攣，更有可能體驗到噁心的感覺。這時受害者不會再優先關注消化問題，而會變得精神錯亂並且開出現嚴重的大腦功能障礙。血流停止流向皮膚，以減少熱量的損失，提高柔軟身體的溫度，然後皮膚就會變成藍色。莫菲特和布朗說，三到五天內，我們的器官和大腦就會停工。
因此，至關重要的是用純淨水保持我們身體的水分，以確保免疫系統的功能。美國國家航空和宇宙航行局（NASA）已經找出了將尿變成乾淨的飲用水的方法。水對我們的身體是至關重要的，重要的是要爭取乾淨可用的水。
