看着滿地飄落的黃葉，就知道季節已經到深秋，冬天也不遠了。北方的很多城市已經開始供暖了，南方的城市早晚也都要加衣服了。秋風吹來，都會感覺陣陣涼意。而且，這個季節很多人非常容易感冒，最近醫院的輸液室裏更是人們爲患，秋季雖好，但是也是疾病的多發季節，尤其是上呼吸道感染很易發生，大都是從感冒開始的，時間長了就可能引起氣管炎、支氣管炎，甚至肺炎。
人體只有兩個官腔與外界接觸，一個是直腸，是用來排出廢物和毒素的，還有一個就是我們的呼吸道，從鼻腔開始一直到肺部，儘管這個官腔不是很長，但是在身體裏起着非常重要的作用，我們經常說“呼吸與生命同在”，一個人沒有了呼吸，就失去了生命，沒有了同自然界氣體交換，就成爲一具冰冷的屍體。所以，呼吸道是我們一定要好好保護的。
因爲呼吸道與大自然的接觸，所以，大自然的變化就會直接影響呼吸道，比如，天氣突然變得寒冷，冷空氣通過鼻腔進入呼吸道，抵抗力的朋友就會打噴嚏，外界的一些塵蟎刺激到鼻粘膜也同樣會打噴嚏。當然，這些都無關緊要，更關鍵的是，呼吸道也是細菌病毒最容易侵入的地方，爲什麼人會感冒？其實，就是細菌、病毒侵犯了我們的上呼吸道而引起的一系列的炎症。
人的呼吸道有幾道防線，第一道就是鼻腔，裏面有鼻毛和鼻粘膜，當細菌和病毒入侵的時候，首先是鼻毛會吸附，然後要靠鼻粘膜去阻擋，因此，經常感冒或抵抗力下降的人鼻粘膜保護的不好，就很容易出現炎症，比如過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等。如果這道防線被突破，就進入第二道防線氣管、支氣管，我們也經常聽說“氣管炎”這個病名，就是病毒、細菌反覆侵襲氣管，而引起氣管的炎症。如果還是抵禦不了，那麼細菌和病毒就會進入肺，引起肺的炎症，常見的有大葉性肺炎等，嚴重的中毒性肺炎還可致人死亡，以兒童更多見。
其實，無論細菌病毒進入哪一道防線，身體都會調動免疫系統來抵禦，因此，感冒初期有人會流清涕，咳嗽，這些都是保護反應，進而有人會發燒，其實也是一種保護反應，因爲身體達到一定溫度更有利於免疫細胞殺死細菌和病毒，但是很多人缺乏這個常識，一發燒就想辦法退燒，反而會拖延好轉的時間，建議溫度不超過39度，不要盲目的吃退燒藥。讓身體裏這場戰役進行下去，讓自身的免疫力更強。
其實，秋季預防呼吸道疾病最重要的就是提升抵抗力和免疫力，平時多鍛鍊身體增強體質，少熬夜，多補充蛋白質和VC。
