專家分析，夏季陽光中的紫外線比較強烈，人體在陽光下暴曬時間過久，很容易出現急性日曬傷。急性日曬傷在暴曬後並不會立即表現出來，往往是暴曬後6~12小時裸露皮膚纔會出現大片的紅斑、脫皮，嚴重的會有水泡、水腫、燒灼感，也有些人會出現發燒、水泡潰爛的症狀。
夏天，人們喜歡以游泳來消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因爲紫外線映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由於水會反射陽光，其照射的強度會增強，人在水中會受到雙倍的紫外線輻射。
專家提醒，玩之前要細心在裸露部位的皮膚上塗抹防水型防曬霜，兒童要選擇兒童專用型防曬霜。中午12點到下午2點陽光中的紫外線最爲強烈，應當避免在這個時段在室外游泳。戲水半小時或一個小時後，最好重新塗抹一遍防曬霜。與成年人相比，兒童皮膚比較薄、身體抵抗力差，更容易被曬傷，因此戲水前的準備工作更應注意。
當輕度曬傷時，當時皮膚就會發紅，嚴重時皮膚會有灼燒感、疼痛感，好像燙傷一樣，這是皮膚遭受損傷刺激的急性反應。此時，最好使用冰敷，可消除疼痛，然後用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚，起到散熱、收斂、消炎等作用，除了減輕症狀，同時也防止紫外線再次進一步刺激皮膚。一般來說，當皮膚被曬傷時，身體會加快新陳代謝，儘快脫皮以恢復正常皮膚。
對於游泳時預防日光曬傷，專家建議以下預防辦法：
（1）去水邊游泳時，暴露部位全部都要用防水的防曬霜，在一定時間和一定程度上可以保護皮膚免受紫外線傷害。
（2）在潛水、衝浪、游泳之後，上岸可按需要再次塗抹防曬霜。
（3）紫外線有利有弊，適當曬曬太陽不僅能促進身體內鈣的吸收，增強骨密度，還能讓皮膚生成一定數量的黑色素，增強皮膚對紫外線的防禦能力，因此專家說，那種完全要隔離紫外線的想法比較荒謬，適當曬太陽接受紫外線，對身體健康是有好處的。
（4）曬太陽時，避開日光強烈的中午，可選擇上午10點之前和下午4點之後，早晚曬30分鐘。
