信息時報訊 （記者 李楠楠 實習生 粵康信 通訊員 樑寧） 近日，國內持續大範圍高溫，這對健康會有哪些負面影響？記者昨日從廣東省疾病預防與控制中心公共衛生研究院獲悉，在廣州氣溫每升高1℃，65歲以上老年人的死亡增加3.7%，而持續一段高溫（即熱浪），可導致廣州人羣死亡增長4.8%。
面對持續高溫的天氣，人們該如何如何降溫消暑呢？下面小編給大家介紹一些降溫消暑的方法。
1、衣着要合適：
外出時要避免穿化纖品類服裝，儘量穿棉、麻、絲類的衣物。
2、出行躲避烈日：
出門時戴遮陽帽、太陽鏡或打遮陽傘，塗抹防曬霜，避免在上午10時至下午16時陽光猛烈時在戶外行走，更不要在戶外做劇烈運動。
3、及時補充水分：
準備充足的水，出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補因出汗而失去的鹽分。
4、常備防暑降溫藥：
身邊常備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防不時之需。
5、保持充足睡眠：
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗大，使人易感疲憊。保證充足的睡眠，可使您的大腦和身體得以放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的好方法。（完）
