昨日清晨5點多，省體育中心，一位五旬男子在跑步時，突然倒地。熱心市民撥打了120，但120趕到時，男子已經停止了呼吸。
家屬稱，男子原先有高血壓，後因爲多年來堅持晨跑，血壓也正常了，並沒有其他疾病。
醫生提醒，夏季運動需適量。
監控畫面顯示跑步速度較快
事發後，華大派出所民警第一時間趕往現場，並調取了現場的監控錄像。
昨日下午，通過監控錄像，記者看到，該男子沿着跑道正常跑步，看起來並無異樣。就在上午5時45分許，男子突然倒地。
警方介紹，男子當時沿着省體的外圍健身跑道跑步，該跑道一圈大約830米。按照他的年紀，正常情況下，慢跑需要7分鐘左右，而通過監控視頻，他們發現該男子只花了約5分鐘。也就是說，該男子跑步的速度相對較快，這也許是導致其猝死的原因之一。而且據警方推算，該男子是在跑了三四圈後倒地的。
上有老下有小家屬悲痛欲絕
昨日上午11時許，男子家屬發現其晨練後一直沒有回家，電話也無人接聽，就去省體育中心找尋，被保安告知上午有一名男子猝死。隨即，他們與華大派出所取得了聯繫，進行辨認，並確定了死者身份。
昨日下午，在華大派出所裏，男子的家屬失聲痛哭，難以接受這突如其來的噩耗，一名白髮蒼蒼的依姆更是老淚縱橫。家屬說，這名依姆年過八旬，是男子的母親。
家屬透露，男子姓宋，50歲，家住福州環北新村，兒子20歲，正在讀大學。
醫生提醒：夏季運動需適量
福建武警醫院急診科的吳醫生認爲，猝死的原因很多，有心臟等方面疾病的人羣，更容易誘發猝死。近年猝死的發病年齡段已有年輕化趨向。很多情況下猝死猝不及防，一旦發生，市民可以通過及時撥打120求救，並通過120總檯予以的指導，及時進行胸外心臟按壓等急救。
他提醒說，時下正值夏季，市民在運動鍛鍊時，應特別注意調整鍛鍊時間和強度。夏季高溫悶熱，人體消耗特別大，尤其是體質較弱或年齡較大的人在進行運動鍛鍊時，要循序漸進，不要過快過急。另外，還要多補充鹽水。
那麼夏季如何預防猝死呢？
1，情緒 我們要注意控制我們的情緒。情緒的波動是誘發我們心血管疾病發作的重要誘因。情緒的激動會誘發我們的血壓升高，增加我們心臟的負擔。
2，飲食 一定要注意避免暴飲暴食。炎熱的夏季，本來我們的身體需要的能量就要高於其它季節，由於我們的暴飲暴食，會在局部時間增加我們消化吸收系統對血液和氧氣的消耗增大，加重我們心臟的負擔。應當儘量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物會刺激我們身體的應急反應，加重心臟的負擔。
3，運動 應當避免劇烈的運動。本來我們的心臟就要爲抵抗高溫而工作，如果這個季節我們再劇烈運動，就會使得我們的心臟的負擔超過正常的負荷，容易引發心臟疾病的發生。
4， 休息 一定要安排好休息，保證自己有充足的睡眠。睡眠是我們身體的最好休息方式。炎熱的夏季，由於悶熱我們的睡眠會不足，使得我們的身體一直處於工作狀態，加重心臟的負擔。所以建議大家夏季最好保證每天8小時的充足睡眠。（完）
