德國一項最新研究顯示，不時宣泄負面情緒有益健康，或可增壽兩年。
發脾氣延壽命
德國耶納大學研究人員評估超過6000名老人的健康狀況，結果發現，時常壓抑焦慮情緒的人通常脈搏較快。隨時間推移，這容易導致高血壓和心臟病、癌症、腎損傷等一系列疾病。
研究人員說，比起講求“紳士風度”、“自我約束”的英國人，脾氣外向的意大利人和西班牙人平均壽命長出近兩年。
研究人員發現，長期保持身體健康的祕訣之一是宣泄負面情緒。
“壓抑者”患病風險高
研究人員在《健康心理學》雜誌上發表報告說，被定義爲“壓抑者”的人患病風險高。
英國《每日郵報》26日援引研究負責人之一馬庫斯·蒙德的話報道：“這類人的特徵包括試圖隱藏恐懼等情緒，常出現帶有防禦性暗示的行爲。”
不過，蒙德說，“壓抑者”並非一無是處。儘管他們患上某些疾病的機率更高，但從某些狀況中復原的速度也比其他人更快。“他們希望一切可控，因此非常遵守紀律，接受現有生活方式的動力更足。”
壓力大傷心臟
斯德哥爾摩大學壓力研究所研究人員於1992年至1995年間隨訪2755名男性，詢問研究對象在工作中遇到不公正待遇後的反應。所有研究對象在調查開始時均無心臟疾病，截至2003年底，其中47人患上心臟病或因心臟病去世。經常選擇“默默忍受”的人與直面不公待遇、選擇“針鋒相對”的人相比，心臟病發病率高出一倍。
研究人員同時對約2500名女性進行了類似調查，結果發現女性心臟病發病率過低。研究人員認爲，這或許與女性一般而言比男性更善於適應高壓環境有關。 （喬穎）
