生產是每個女人想要孩子的必須經歷的，要知道生完孩子之後，女人的體力會消耗不少，這個時候需要及時想法子調理，不然不利於身體的恢復。小編提醒，阿膠是滋補的佳品，產後選對了時間吃，有助女人產後恢復喲。
產後什麼時候吃阿膠恢復快
產後吃阿膠最好的時間是在惡露排乾淨之後，想要起到更好地滋補效果的話，建議惡露排乾淨後再過十幾天再吃，這個時候身體吸收能力比較好。下面來詳細爲大家介紹下產後要吃阿膠的好處，還是惡露排淨後十幾天吃的理由：
產後的女人，是已經經歷了生孩子的階段，這個時候她們爲了將孩子生出來，不僅消耗了不少的體力，就連精力也消耗了不少。此外，在生孩子的時候，往往會流失不少的血液，這些血液可是體內正常的血，這個一下子失血過多，若是不及時補充的話，就容易出現貧血問題的。
所以說需要進補一些補血的食物，比如說阿膠，但是要記住阿膠並不是一生完孩子就吃，因爲這種滋補品比較滋膩，吃進肚子裏面後對脾胃的運轉有一定的影響。
此外，產後往往會有大量的惡露排出，再者生產容易有傷口，如順產會有側切的傷口，而剖腹產則腹部有切口疤痕，此時吃阿膠的話，因爲其有活血的作用，若是吃得不科學的話，很容易造成上火的。如此一來，不僅排惡露的時間會變長，而且對傷口的癒合也有不利的影響。
所以說產後吃阿膠最佳時間是惡露排完後的十幾天，產後女人想要身體恢復得快的話，這些信息請一定要記住。其中想要通過吃阿膠滋養身體的話，建議搭配其他食材燉湯喝，能夠起到更好的滋補效果喲。
1、搭配雞肉燉湯
準備好120G的雞肉，再準備好30G的阿膠，還有15G的龍眼肉，5粒的紅棗。之後將雞肉清洗乾淨，去掉雞皮切成小粒狀，與其他洗好的食材一起放入燉蠱裏面並且注些清水。然後將燉蠱放入鍋中隔水燉上一個小時的時間就可以食用了。
2、搭配瘦肉燉湯
準備好100G的豬瘦肉，還有前往正規藥店購買10G的阿膠。之後將豬瘦肉洗好切成細條狀，再將其放入砂鍋裏面，加入清水後開火煮沸。水沸騰之後再下入阿膠燉煮，等到阿膠烊化之後，加入食鹽調味就可以直接喝湯食肉了。
女人產後需知道的幾個飲食宜忌
1、產後七天內飲食以開胃爲主
剛剛生產完的那個時候，身體很虛弱，除了整個人比較沒力氣之外，脾胃的消化能力也很弱，因此產婦們的胃口往往不大好。這個時候，建議吃一些開胃的食物，幫助產婦促進食慾。
2、產後七天內要喝些中醫理血劑(生化湯)
這種湯尤其適合產後女人食用，因爲其有活血化瘀之功，還能幫助止疼。產後女人食用之後，能夠更好地緩解產後血瘀肚疼的問題。
3、產後七天內不要吃太多雞蛋
雞蛋是不少產婦在休養時期的飲食中最常見的食物，適當吃雞蛋有助補充蛋白質。但是要注意不能吃太多，每天最多兩個就可以了，一旦超量了身體內部的蛋白質含量就會超標的，這樣一來會增加腸胃負擔的。
