艾灸這4個穴位能養生
1.中脘穴
中脘穴位於腹部，在肚臍正上方四寸的地方，中醫認爲，艾灸中脘穴對於治療腹脹、腹瀉、嘔吐、便祕以及其他消化系統疾病有不錯的功效。當人們出現腸胃不適的時候，就可以通過艾灸中脘穴來調理身體。另外，中脘穴對也能緩解人們精神不濟、神經衰弱等病症。
2.命門穴
命門穴位於後腰，有人說艾灸命門穴可以治療腎虛，起到養腎固腎的功效，其實艾灸命門穴對女性來講也有不少好處。中醫認爲，女性出現月經不調、白帶異常等婦科病也能灸一灸此穴。
3.關元穴
關元穴是人體的一個養生穴位，經常艾灸關元穴可以很好的幫助人們調理氣血，改善氣血不足、氣血兩虛等症狀。男性若是出現性能力問題，也可以堅持溫灸關元穴，灸一段時間就能得到效果。
4.足三裏穴
這個穴位不用小編多介紹，相信很多朋友都瞭解。那麼艾灸足三裏穴到底有哪些功效呢？中醫表示，足三裏穴能調和氣血、補益脾胃，艾灸這個穴位不僅能治療腸胃系統疾病，還可以緩解乾咳、久咳，改善長期失眠、頭暈的症狀。
艾灸的注意事項有哪些
艾灸能對人體起到養生的功效，但在艾灸的同時也有不少事項是需要我們特別注意的，下面我們就一起來看看艾灸時的一些相關禁忌。
1、不能艾灸的部位：中醫認爲，裸露在外的部位，例如臉部是不建議艾灸的，因爲艾灸有一定的可能性會引起低溫燙傷，面部不進行艾灸是爲了避免留下傷疤。
2、不能艾灸的人羣：孕婦、經期女性、疲勞過度的人、飢餓或者飽腹的人、酒後的人以及情緒不穩、患病的人都不建議艾灸，避免加重身體不適。
3、冬季艾灸時，人們一定要注意把衣物挪得遠一點，這是因爲冬季人們會穿質地輕薄的羽絨服，此時若是不小心把艾條掉落在衣服上，會導致意外的發生。
4、前面我們有提到，艾灸可能會造成低溫燙傷，若是出現這種情況，我們要注意燙傷部位的護理，不要把灸瘡弄破避免感染，最好遵循醫生的囑咐進行消炎、用藥。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
