女性年齡達到30歲以後，就步入卵巢衰退期，而且隨着年齡的上漲，自然妊娠率也隨之大大降低，主要原因還是卵巢功能的衰退。導致女性排卵不規律、卵子質量下降等。對於高育齡女性來說，不僅造成懷孕困難，也容易在懷孕後因爲胎兒染色體出現異常而胚胎停育。所以，爲了避免卵巢功能衰退，我們應該做好卵巢的保護工作。
卵巢功能衰退對女性有哪些影響？
1、女性容易出現月經不調、陰道萎縮、降低排卵率以及造成性冷淡導致性生活不和諧；
2、卵巢功能衰退讓女性更年期提前，出現潮熱現象。精神方面也備受困擾，失眠、抑鬱等接踵而來；
3、發胖、小腹臃腫、水桶腰等這些體型的變化別說你不怕；
4、面容憔悴、皮膚老化失去彈力、脫髮這些也會向30歲的你招手；
5、卵巢功能衰人體抵抗力就下降、感冒、發燒、炎症感染還可能患其他慢性病。
6、卵巢受大腦皮質、下丘腦和垂體的影響，當卵巢功能衰退還會出現動脈硬化等心血管問題、骨質酥鬆等骨骼問題以及食慾不振、便祕等消化問題。
卵巢功能衰退女性如何保護？
1、改變生活習慣。俗話說漂亮的女人是睡出來的，良好的睡眠和充足的休息可以讓卵巢充分發揮它的作用，因爲卵巢是內分泌系統的一部分，可以不再因爲長期熬夜出現內分泌紊亂，臉上長斑甚至是長痘。卵巢也能正常運行。
2、健康的飲食和愉悅的心情。在飲食方面小編建議素食主義的女性吃點肉，以增加雌激素。因爲長期素食只會引起女性雌激素分泌不足。從而引起卵巢功能衰退。還有保持心情愉悅的目的是讓內分泌系統不再因爲壓力大而被打亂。
3、抵制某些藥物。緊急避孕藥和無規律地口服避孕藥。兩種方式只會打亂卵巢的正常分泌功能。還有一些治療乳腺癌的藥物，同樣對卵巢的保護沒有任何作用。
4、避免卵巢手術。一些卵巢手術不僅去除部分卵巢組織，還會影響身體對卵巢的供血功能。例如卵巢巧克力囊腫剝除術以及畸胎瘤剔除術等。小編提醒女性，一定要慎重選擇卵巢手術。
5、避免高齡生育。在適齡的年齡生育，對卵巢是一種保護的做法，而且對於寶寶也同樣好處多多。因爲適齡的女性卵子質量較好，讓後代得到了健康的基因。
