五紅湯可以補腎嗎
五紅湯簡單方便，安全可靠，所以作爲食療已經在臨牀上廣泛應用。取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克，加水煮好後，加入紅糖即可，一天一次。
那麼“五紅湯可以補腎嗎？”專家表示，雖然五紅湯中的枸杞能補腎益精，紅豆也被稱爲是補腎佳品，但是比起五紅湯的補血功效，五紅湯的補腎作用是比較小的，所以想用五紅湯來補腎的朋友可能會失望了。
補腎吃什麼好
1.山藥：性平，味甘，有益腎填精的功效。
2.枸杞子：性平，味甘，有補養肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用，尤其中適用老年腎虛者。
3.韭菜：中醫認爲韭菜是“壯陽草”，有健胃、提神、補腎固精之效。
4.粟米：又稱谷，性溫，味甘，對腎氣有補宜功效，可治療腎虛腰痛。
5.鱸魚：性平，味甘，補腎益筋骨，腎陰虛者適用。
6.海蔘：性溫，味鹹，對腎陰腎陽皆有效，其中豐富的精氨酸可緩解男性性腺衰老，提高勃起能力。
7.狗肉：性溫，味鹹，有溫腎助陽功效，對腰膝痠軟冷痛有治療功效。
8.羊骨：性溫，味甘，補腎強筋，對腎虛引起的腰膝痠軟怕冷有治療功效。
9.蝦：性溫，味甘鹹，有補腎壯陽的作用。對腿腳痠軟、陽痿、不育症有治療功效。
10.動物腎臟：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及微量元素，對腎臟滋補強壯功效。
從文中我們可以瞭解到，五紅湯的功效是補血，補腎的作用是比較差的，所以想用五紅湯來補腎的朋友不如吃上文介紹的幾種補腎佳品，相信它們有比五紅湯更好的補腎作用。
